Koszyk
Zaczęli Państwo właśnie jeździć na rowerze górskim i zastanawiają się Państwo, w co się ubrać w zimie, aby utrzymać aktywność. Po odkryciu jak wybrać odzież do roweru górskiego, proszę sprawdzić nasz przewodnik, jak prawidłowo wybrać odzież do roweru górskiego zimą.
Ochrona kończyn ciała
Nie jest tajemnicą, że w zimie kończyny ciała (głowa, ręce, stopy) są najbardziej wrażliwe na zimno, ponieważ są najbardziej narażone. Są to więc pierwsze miejsca, które należy izolować od zimna.
Przez głowę możemy stracić do 30% ciepła naszego ciała. Aby utrzymać ciepło pod kaskiem, proszę pomyśleć o wyposażeniu się w czapkę termiczną (która ochroni jednocześnie czaszkę, uszy i czoło) w przypadku intensywnego zimna lub opaskę termiczną (która ochroni tylko czoło i uszy) w przypadku mniej intensywnego zimna.
Na rowerze pasek na szyję jest również strategicznym miejscem do ochrony przed zimnem. W tym celu istnieją owijki na szyję, które można stosować na różne sposoby: tylko wokół szyi lub które można podnieść nad usta, a nawet nos.
Druga kończyna, którą należy chronić, dotyczy rąk. Jeżeli, w zależności od dyscypliny kolarstwa górskiego, są Państwo przyzwyczajeni do całorocznej jazdy w długich rękawicach, to w miesiącach zimowych muszą Państwo sięgnąć po model termiczny. Niektóre modele rękawic mogą być również wiatroszczelne lub wodoodporne, ale w obu przypadkach pozostaną oddychające, aby umożliwić odprowadzanie potu. Te termiczne rękawice zimowe pozwolą więc Państwu na jazdę w bardzo niskich temperaturach, w zależności od modelu nawet ujemnych. Jeśli zimno jest szczególnie intensywne lub mają Państwo chłodną naturę, mogą Państwo zdecydować się na jedwabne rękawiczki pod rękawiczki, które można włożyć pod rękawice termiczne.
Trzecia kończyna, którą należy chronić, dotyczy stóp. Któż z nas nie miał nigdy nieprzyjemnego uczucia zimnych palców u nóg w zimie?
W tym celu należy po pierwsze wybrać zimowe buty do roweru górskiego, które są ciepłe i wodoodporne, a jednocześnie oddychające, aby umożliwić odprowadzanie potu.
Oczywiście do tej pary butów należy dokupić parę skarpet termicznych, które mogą być skuteczne do -10°C. Te skarpetki, szczególnie dedykowane do uprawiania sportu, utrzymują stopy w suchości dzięki systemowi, który umożliwia odprowadzanie potu. Niektóre modele mogą być wodoodporne lub wiatroszczelne i w ten sposób mogą zastąpić pokrowce na buty (które z kolei nakłada się na buty).
Zakup odpowiedniego sprzętu dla Państwa górnej części ciała
Po ochronie kończyn nadszedł czas na ochronę górnej części ciała.
Aby skutecznie chronić się przed zimnem w zimie, zaleca się założenie trzech warstw odzieży, aby zapewnić idealną regulację temperatury ciała przy jednoczesnym utrzymaniu go w suchości:
- Bielizna techniczna;
- Koszulka kolarska z długim rękawem;
- Kurtka termiczna;
ubranie techniczne lub podkoszulka jest pierwszą warstwą, którą należy założyć i jest noszona bardzo ciasno przy ciele, aby zapobiec utracie ciepła. Z długimi rękawami i z technicznego materiału, utrzymuje ciało rowerzysty w suchości. Niektóre modele, w zależności od użytego materiału, mogą również tworzyć wkład cieplny.
W zimie, koszulka rowerowa jest noszona z długimi rękawami. Celem tej drugiej warstwy jest izolowanie Państwa od zimna na zewnątrz i zatrzymywanie ciepła wytwarzanego przez Państwa ciało, aby utrzymać ciepło podczas aktywności. W przypadku umiarkowanie chłodnej pogody (jesień lub wczesna zima), koszulka może wystarczyć jako warstwa zewnętrzna w połączeniu z podkoszulkiem. W zależności od Państwa praktyki w kolarstwie górskim (XC, enduro, DH), znajdą Państwo koszulki, które przylegają do ciała (jak w kolarstwie szosowym) lub koszulki o luźnym kroju, aby ułatwić Państwu ruchy.
Trzecia i ostatnia warstwa to kurtka termiczna. Ta odzież ma być zarówno wodoodporna (aby nie przepuszczać wilgoci), wiatroszczelna (aby nie przepuszczać powietrza) i oddychająca (aby odprowadzać pot).
Tak jak w przypadku koszulki, kurtkę termiczną można nosić przylegającą lub luźniejszą. W zależności od tego, gdzie Państwo jeżdżą, znajdą Państwo modele, które utrzymają ciepło nawet w temperaturach poniżej zera, co pozwoli Państwu jeździć w cieple przez cały rok. Niektóre kurtki są nawet zaprojektowane jako wodoodporne, jeśli są Państwo adeptami jazdy w deszczu.
Aby jeździć w cieple i suchości, należy również pamiętać o tym, aby dostosować swój strój do intensywności wysiłku: jeśli są Państwo zbyt zakryci i wykonują intensywny wysiłek, nawet najbardziej oddychający materiał nie wystarczy, aby odprowadzić cały pot, który produkuje Państwa ciało.
Zakup odpowiedniego sprzętu dla Państwa dolnej części ciała
Pedałowanie rozgrzewa uda, więc w przeciwieństwie do górnej części ciała, nie ma potrzeby zakładania wielu warstw odzieży. Wskazane jest, aby rozpocząć jazdę z lekkim uczuciem chłodu na udach, w przeciwnym razie ryzykuje Pan przegrzanie w spodenkach, jeżeli od początku będzie Pan zbyt gorący.
Najlepszym sposobem na ogrzanie się jest założenie szortów
W zimie szorty lub spodenki zostaną zamienione na długie szorty lub spodnie do rowerów górskich. Podobnie jak w przypadku modeli letnich, istnieją szorty na szelkach i bez szelek. Wodery zimowe są grubsze i podszyte materiałem termicznym, jak na przykład polar, aby utrzymać ciepło w udach i kolanach. Istnieją również modele zaprojektowane z tkanin technicznych, które potrafią dostosować się do różnych sytuacji: wiatroszczelne (dla wietrznych regionów), wodoodporne (na zimowe wypady w deszczu), które pomimo swojej specyfiki nadal pozwalają na optymalne odprowadzanie potu.
Wybór między długimi spodenkami a spodniami zależy od dyscypliny roweru górskiego, którą Państwo uprawiają.
W cross-country (XC) spodenki są w zasadzie takie same jak w kolarstwie szosowym. Dlatego są one dopasowane do ciała. Niektóre modele dzięki zastosowanemu materiałowi są nawet przeznaczone do uprawiania kolarstwa górskiego w temperaturach poniżej zera.
W enduro, freeride lub DH, noszenie spodni do rowerów górskich o luźniejszym kroju będzie generalnie preferowane, aby uzyskać komfort podczas Państwa sesji rowerowych. Z reguły wyposażone w kieszenie, spodnie do roweru górskiego istnieją z lub bez zintegrowanej irchy.
Jak w przypadku szortów, proszę wybrać wygodny model z irchą (piankową lub żelową) dostosowany do rodzaju wysiłku i długości Państwa wycieczek.
Ponadto proszę wiedzieć, że jeśli istnieją modele męskie i modele damskie, to jest to perfekcyjne dostosowanie się do anatomii każdego z nich: dlatego lepiej nabyć model odpowiadający Państwa płci, aby uzyskać maksymalny komfort.
Dzięki naszemu przewodnikowi nie będą mieli Państwo już więcej wymówek, aby w sezonie zimowym nie wyjeżdżać na rowerze górskim. A może teraz dowiesz się, co męska obowiązkowa odzież na rower górski i kobieca obowiązkowa odzież na rower górski lub jak wybrać odzież na rower górski dla dzieci?
