Koszyk
To już postanowione: weźmie Pan udział w swoim pierwszym triathlonie! W perspektywie wielkie wyzwanie... Ale czy pomyśleli Państwo o odpowiednim wyposażeniu? Triathlon jest dyscypliną powiązaną, która łączy trzy sporty w jednym i dlatego wymaga trzy razy więcej sprzętu. Pomiędzy pływaniem, jazdą na rowerze i bieganiem Ekoï oferuje Państwu listę top 10 niezbędnego wyposażenia triathlonowego. Ruszamy!
1. Tri-funkcja, kluczowy element wyposażenia triathlonowego
Jeżeli rozeznał się Pan w czym jest triathlon, to wie Pan, że tri-funkcja jest obowiązkowym elementem garderoby triathlonisty. Jest to wielofunkcyjny garnitur, z rękawami lub bez, wykonany z jednego kawałka. W ten sposób unika się konieczności zmiany pomiędzy poszczególnymi wydarzeniami, aby zmaksymalizować oszczędność czasu podczas przejść.
Oto cechy charakterystyczne trójfunkcji:
- membrana hydrofobowa dla zachowania uczucia ślizgania się po wodzie;
- Cienka zintegrowana ircha, przydatna w części rowerowej, ale nie przeszkadzająca w bieganiu;
- Lekka, oddychająca tkanina, która szybko odprowadza pot i optymalizuje suszenie.
Spotykamy się również z tri-funkcją w postaci zestawu składającego się z dwóch ubrań: jednostki i spodenek typu bib. Ten strój triathlonowy jest preferowany podczas zawodów długodystansowych. Oferuje większą praktyczność dla naturalnych potrzeb i większą swobodę zmiany wierzchołków w czasie przemian.
2. Rower triathlonowy lub szosowy
Kto mówi komponent rowerowy, mówi rower! Z wyjątkiem cross-triathlonu, gdzie potrzebny jest rower górski, będą Państwo jeździć po asfaltowej trasie. Chodzi więc o drogową imprezę rowerową wymagającą wierzchowca nadającego się na asfalt.
Do dyspozycji ma Pan dwie opcje:
- Rower szosowy, używany przez wielu triathlonistów, zarówno początkujących jak i doświadczonych.
- Rower triathlonowy, zaprojektowany specjalnie dla dyscypliny łańcuchowej. Jest on podobny do roweru do jazdy na czas, bardziej aerodynamiczny i sztywny niż klasyczny rower szosowy, ale mniej lekki i zwrotny. Idealny do toczenia kursów!
Pamiętajcie, że pierwsze rozwiązanie jest preferowane przez większość aspirujących triathlonistów.
3. Przedłużacze
Na pierwszych zawodach zauważycie Państwo, że wasze niezawodne rumaki wyposażone są w przedłużacze, element roweru unikalny dla sprzętu triathlonowego. Podczas gdy te poziome pręty są zazwyczaj zintegrowane z kierownicą rowerów do jazdy na czas, można je również zamontować na kierownicy rowerów szosowych. Dzięki nim zyskujecie Państwo aerodynamikę i prędkość dzięki jeszcze bardziej pochylonej do przodu pozycji, łokcie blisko siebie. Interesująca opcja dla wyścigów długodystansowych, takich jak Half Ironman, gdzie mogą Państwo w ten sposób zmieniać pozycje i jednocześnie korzystać z wygodnego podparcia na rowerze dzięki piankowym podłokietnikom.
Należy jednak pamiętać, że jeśli zdecydują się Państwo na przedłużacze, należy je odpowiednio dopasować lub ryzykować utratę mocy i komfortu. Ponadto, ta nowa pozycja wymaga czasu adaptacji, aby nauczyć się kontrolować stabilność, szczególnie w zakrętach.
Należy również pamiętać, że w imprezach z dozwolonym draftingiem przedłużenia nie powinny wystawać poza nakładki na kierownicę. W tym przypadku alternatywą jest wybór krótkich, zamkniętych przedłużeń (dwa końce są połączone mostkiem), specyficznych dla triathlonu na krótkich dystansach.
4. Kask kolarski
Kaski rowerowe są wymagane do udziału w triathlonie. Jest to samoistne zabezpieczenie, które chroni Państwa czaszkę w przypadku upadku i uderzenia.
Tradycyjny kask do roweru szosowego będzie więcej niż wystarczający dla początkujących, podczas gdy doświadczeni triathloniści będą skłaniać się ku kaskowi aero, takiemu jak kask dwukrotnego mistrza świata Ironman Patricka Lange.
Jeden istotny punkt do zapamiętania: musi Pan bezwzględnie zapiąć pasek podbródkowy przed dotknięciem roweru podczas pierwszego przejścia. W przypadku drugiego przejścia, pasek można zdjąć dopiero po odstawieniu roweru.
5. Buty rowerowe do triathlonu
Niezbędne są również buty rowerowe, które są kompatybilne z Państwa pedałami automatycznymi. Należy pamiętać, że istnieją dwa rodzaje butów do jazdy triathlonowej:
- obuwie do kolarstwa szosowego;
- triathlonowe buty rowerowe, wykonane specjalnie do uprawianej dyscypliny.
W zależności od Państwa poziomu wymagań i wydajności, wybór nie będzie taki sam. Jeśli dla początkującego triathlonisty but szosowy będzie idealnie odpowiadał, to but triathlonowy jest niezbędny, gdy chcą Państwo poprawić swoje czasy przejścia. Rzeczywiście, ten ostatni jest zaprojektowany, aby zaspokoić potrzeby triathlonistów: wsuwa się błyskawicznie i bez skarpetek.
Konkretnie, buty rowerowe do triathlonu to:
- bardziej elastyczny;
- lepsza wentylacja;
- wyposażony w tylny język, który można przymocować do pedałów i podkuć po założeniu roweru;
- wyposażony w system zaciskowy ułatwiający włożenie stopy podczas pedałowania.
6. Strój triathlonowy
Strój tri zastępuje kostium pływacki, ale nie jest jedynym elementem wyposażenia triathlonowego na zawody pływackie na wodach otwartych. Strój kąpielowy jest również jednym z elementów must-have!
Tak, ponieważ jeśli temperatura wody jest poniżej 16 stopni, będą Państwo zmuszeni do założenia go, aby móc uczestniczyć w zajęciach. I odwrotnie, przepisy Francuskiej Federacji Triathlonu (FFTRI) mówią, że powyżej 24,5 stopni nie wolno nosić mokrego kombinezonu triathlonowego.
Nie wolno nosić mokrego kombinezonu
W większości przypadków wybór należy do Państwa. Proszę zwrócić uwagę, że podczas pierwszego przejścia trzeba wprawdzie dłużej zdejmować neoprenowy kombinezon, ale zapewnia on mile widzianą ochronę termiczną i niezauważalny wzrost pływalności. Wspaniały sprzymierzeniec dla triathlonistów, którzy boją się części wodnej! Poza tym, dobrzy pływacy często są zachwyceni, gdy mokry strój jest zdelegalizowany, ponieważ pozwala im to wyrazić cały swój talent i stworzyć znaczące luki w stosunku do innych zawodników.
Pływanie jest świetnym sposobem na to, aby w pełni wykorzystać wyścig
Potrzebują Państwo oczywiście własnej pary okularów do pływania. Czepek jest zazwyczaj dostarczany w dniu wyścigu z wypisanym na nim Państwa numerem wyścigu.
Potrzebne są oczywiście okulary pływackie
7. Buty do biegania
Do zawodów biegowych nie ma butów triathlonowych jako takich. Jest to po prostu para biegaczy, ale muszą być one jeszcze dopasowane do Państwa morfologii.
Jak wybrać? korpulencji i kształtu stopy. Proszę również pamiętać, że but, który jest idealny dla triathlonu w rozmiarze S, może nie być idealny dla Ironmana...
Szczególność butów triathlonowych znajduje się przede wszystkim w sznurowaniu. Zawsze z myślą o zaoszczędzeniu cennego czasu przy przejściach, zwyczajowo zastępuje się tradycyjne sznurowadła parą samozaciskowych sznurowadeł. Przed wyścigiem ustawiają je Państwo według własnych upodobań, a następnie bezpośrednio wsuwają buty, bez wiązania węzłów i innych manipulacji w czasie przejścia. Magia, czyż nie?
8. Pasek na plecy
Nie tylko jako dodatek, pas śliniakowy pozwala nie uszkodzić Państwa trifolda, chroniąc go przed ukłuciami. Rozwiązanie nie do pomyślenia, biorąc pod uwagę, że śliniak musi być noszony z przodu podczas części rowerowej i z tyłu podczas części biegowej.
Łatwy do obracania, pas numeryczny posiada również małe przegródki, w których można umieścić kilka żeli. Upewnij się, że ma trzy punkty zaczepienia, to jest obowiązkowe.
9. Zegarek GPS
Podstawowym towarzyszem podróży, aby móc śledzić swoje osiągnięcia podczas zawodów. Istnieją połączone zegarki triathlonowe, które umożliwiają Państwu połączenie trzech wydarzeń: pływania, jazdy na rowerze i biegu, z uwzględnieniem czasów przejścia. Dystans, czas, tempo, maksymalne HR... do Państwa należy ustawienie wybranych wskaźników, które pomogą Państwu zarządzać swoim wysiłkiem i osiągać cele!
Bonus: będą Państwo mogli zwizualizować swój tor na koniec konkursu.
10. Torba przejściowa
Tak, będzie Pan potrzebował pojemnika, w którym będzie Pan mógł przewozić cały swój sprzęt triathlonowy! Jeśli klasyczny plecak doskonale spełnia swoje zadanie, to torba przejściowa oferuje więcej praktyczności dzięki dedykowanym przegródkom i kieszeniom do przechowywania. Dzięki temu będą Państwo dobrze zorganizowani, aby spokojnie stawić czoła swojemu triathlonowi.
[GRID
