Czym jest triathlon? Odkodowanie

Czy słyszeli Państwo kiedyś o Ironmanie, ale tak naprawdę nie wiedzą Państwo czym jest triathlon? Zaangażowane sporty, potrzebny sprzęt, przejścia, zawody... Zróbmy przegląd tej fantastycznej dyscypliny!

Czym jest triathlon?

Jak sama nazwa wskazuje, triathlon jest dyscypliną łańcuchową, która łączy w sobie trzy sporty: pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Wydarzenia triathlonowe następują po sobie zawsze w tej kolejności, bez zatrzymywania zegara. Oznacza to, że czasy przejścia pomiędzy różnymi praktykami są uwzględnione w wyniku końcowym. Dlatego trzeba być sprawnym i szybkim podczas imprezy, ale także podczas zmian.

Sport, który jest tak samo imponujący jak i wymagający, triathlon powstał w Stanach Zjednoczonych w latach 70-tych. Od momentu powstania Francuskiej Federacji Triathlonu (F.F.TRI.) w 1989 roku, dyscyplina ta zyskała we Francji na popularności. Jego legendarna i nieszablonowa strona uwiodła wielu triathlonistów!

Łatwo zrozumieć dlaczego: poza przekraczaniem samego siebie, sportowiec pojmuje trzy rodzaje praktyk sportowych. Potrójny wysiłek dla różnorodnych doznań w siodle, na torze lub w basenie!

Jakie są dystanse w triathlonie?

Aby wiedzieć wszystko o triathlonie, trzeba spojrzeć na pokonywane dystanse. Sekwencja zdarzeń odbywa się w kilku formatach. Również dystanse różnią się w zależności od dyscypliny sportu: kolarstwo pokrywa większość kilometrów wyścigu, następnie bieganie, a potem pływanie. Klasyfikacja rozróżnia triathlon krótkodystansowy i długodystansowy.

Krótkie formaty:

Długie formaty:

W triathlonach długodystansowych istnieją również słynne Ironman i half-ironman, czyli "lżejsze" wersje. Każdego roku tysiące uczestników walczy o przekroczenie linii mety na XXL dystansie zakończonym maratonem. Szaleństwo dla niektórych, prawdziwy mit dla triathlonisty!

Wiele oznaczonych wyścigów długodystansowych odbywa się w majestatycznych sceneriach: Alpsman, Ventouxman, Natureman, Embrunman... Tak wiele scenerii godnych tego nadludzkiego wysiłku.

Krótsze konkursy są organizowane dla młodzieży w zależności od wieku, od 6 roku życia. Istnieją również imprezy wywodzące się z triathlonu: cross triathlon, snow triathlon, aquathlon, duathlon, swimrun, bike and run, itd.

Kto może uprawiać triathlon?

Wszyscy! Triathlon jest dla każdego, kto chce odkryć tę powiązaną dyscyplinę. Proszę się uspokoić, nie musi Pan zrobić Ironmana, aby zostać triathlonistą!

Większość triathlonistów jest wyszkolona w tym sporcie

Większość początkujących triathlonistów najpierw testuje krótkie formaty, zanim stopniowo przejdzie do dłuższych dystansów... lub nie. Jeśli większość marzy o dołączeniu do społeczności finiszerów Ironman, to triathlon na krótkich dystansach również ma swoich zwolenników. Czy jest Pan osobą ćwiczącą sporadycznie, czy też członkiem klubu, czy jest Pan sportowcem rekreacyjnym, czy wyczynowym, każdy sobie rzepkę skrobie! Jest to również sport, który uprawia się w zespołach z mistrzostwami sztafet.

Piękno triathlonu polega na tym, że jest to sport, który uprawia się w zespołach

Piękno triathlonu leży w przecięciu trzech uzupełniających się dyscyplin, których trzeba się nauczyć, aby je opanować. Możliwość nowego wyzwania dla pływaków, rowerzystów lub doświadczonych trailerów jak Laurent Jalabert, były rowerzysta koronowany na mistrza świata Ironman 70.3 w swojej kategorii! Dla tych, którzy dążą do wydajności, specyficzny trening, dobre zarządzanie wysiłkiem i umysł ze stali pozwolą Państwu przesunąć granice i osiągnąć nowe szczyty.

Jakie wyposażenie dla triathlonisty?

Kto mówi triathlon, mówi potrójne wyposażenie! Aby uprawiać dyscyplinę w dobrych warunkach, triathlonista musi wyposażyć się do każdego sportu:

- W pływaniu potrzebne są Państwu podstawy: kostium kąpielowy, czepek i okulary. Proszę zabrać ze sobą sprzęt do ćwiczeń, taki jak płetwy, ochraniacze, boje do ciągnięcia i gumę.

- Do pływania potrzebne są podstawy: strój kąpielowy, czepek i okulary

- Do jazdy na rowerze potrzebuje Pan oczywiście roweru szosowego lub górskiego do cross triathlonu. Ponadto niezbędne są: kask rowerowy, gogle, rękawiczki, zestaw do przebicia opony, koszulka rowerowa, spodenki kolarskie, specjalne buty triathlonowe, butelka wody i przekąski.

- Do jazdy na rowerze potrzebny jest rower szosowy lub rower górski do triathlonu crossowego

- Podczas biegania, odzież techniczna zapewniająca skuteczne odprowadzanie potu i buty do biegania lub trailowe.

Przy Państwa pierwszym triathlonie jest kilka dodatkowych elementów do rozważenia, zaczynając od charakterystycznego stroju triathlonisty: trifunction. Wyjątkowy zestaw na wszystkie imprezy. Tak, proszę pamiętać: liczy się każda sekunda! Aby zaoszczędzić czas przy przebieraniu się, może Pan kupić torbę przejściową lub metodycznie zorganizować swoje rzeczy.

Kolejna inwestycja, którą należy przewidzieć, aby wziąć udział w zawodach: strój triathlonowy. Zgodnie z przepisami jest to obowiązkowe, gdy temperatura wody wynosi 16°C lub mniej, a zabronione powyżej 23°C.

W tym samym czasie ważne jest, aby upewnić się, że posiadają Państwo odpowiednie wyposażenie

Nie czekajcie Państwo dłużej, aby odważyć się odkryć tę bajeczną dyscyplinę, a przede wszystkim nie zapomnijcie się dobrze bawić. Triathlon rymuje się z pasją!