Jakie są różne wydarzenia w triathlonie?

Atriathlon jest wyjątkowy, ponieważ łączy w sobie trzy powiązane ze sobą dyscypliny: pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Te komponenty są konkurowane poprzez kilka formatów wyścigów długodystansowych lub krótkodystansowych. Wahają się Państwo, czy rozpocząć tę potrójną przygodę? Zanim wskoczą Państwo do wody, wsiądą na rower i założą biegówki, Ekoï zdradza wszystko, co powinni Państwo wiedzieć o różnych imprezach triathlonowych. Bez przejścia!

Formaty wyścigów w imprezach triathlonowych

Triathloniści rywalizują w trzech zawodach, których dystans różni się w zależności od formatu wyścigu.

Dystanse w triathlonie, uznane przez Francuską Federację Triathlonu (FFTRI), wynoszą sześć:

• dystans XS, format discovery;
• dystans S, format sprintu;
• dystans M, format olimpijski;
• dystans L, format długodystansowy;
• dystans XL, format długodystansowy;
• dystans XXL, mityczny format Ironman.

Istnieje również Ironman 70.3 lub half-Ironman (odpowiednik połowy dystansu Ironman), a także ultra-triathlon, w którym superludzie biegają na ekstremalnych dystansach, odpowiadających kilku triathlonom XXL.

Zawody pływackie w triathlonie

Triathlon odbywa się zawsze w tej samej kolejności: pływanie, jazda na rowerze, potem bieg. Dlatego właśnie w wodzie triatloniści rozpoczynają swój wyścig po starcie masowym lub kroczącym, ubrani w kombinezon tri-funkcyjny lub neoprenowy. Strój kąpielowy jest uzależniony od temperatury wody, zgodnie z przepisami.

zawody pływackie odbywają się w otwartej wodzie. Można ją uprawiać w morzu lub jeziorze, czasami w rzece lub kanale. Trasa jest oznaczona bojami umieszczonymi przez organizatorów. Podczas gdy większość triathlonistów pływa pełzakiem, początkujący, często pod wrażeniem, wolą dla bezpieczeństwa lub łatwości zdecydować się na pływanie na piersiach. Wszystkie uderzenia są dozwolone w przepisach.

Dystanse pływackie w triathlonach:

• 400m (XS);
• 750 m (S);
• 1,5 km (M);
• 1,9 km (Ironman 70.3) ;
• 3 km (L) ;
• 3,8 km (Ironman lub XXL) ;
• 4 km (XL).

Wydarzenie kolarskie triathlon

Jest to drugie wydarzenie w triathlonie: zawodnicy muszą przejechać na rowerze określony dystans. Odbierają swoje rowery z parkingu rowerowego w pobliżu wody, a po wyjściu ze strefy przejściowej wsiadają na siodełko.

Turniej jest jednodniową wycieczką na plażę

Obwód stanowi podróż dookoła, pętlę lub kilka pętli. Jeśli chodzi o profil pokonywanej trasy, to różni się on w zależności od regionu lub miasta, w którym organizowany jest triathlon. Może to być teren pagórkowaty, umiarkowanie pagórkowaty lub o dużym nachyleniu.

Część rowerowa triathlonu jest tą, która trwa najdłużej. Drafting jest zasadniczo zabroniony podczas wydarzenia kolarskiego, z wyjątkiem formatów krótkodystansowych. Oznacza to, że triathlonistom nie wolno jechać w peletonie i muszą pedałować solo.

Triathlonowe dystanse kolarskie:

• 10 km (XS);
• 20 km (S);
• 40 km (M);
• 80 km (L) ;
• 90 km (Ironman 70.3) ;
• 120 km (XL) ;
• 180 km (Ironman lub XXL).

W cross-triathlonie komponent kolarski odbywa się na rowerach górskich na szlakach i ścieżkach, a nie na szosie.

Zawody biegowe w triathlonie

To właśnie przez bieg sportowiec przekracza linię mety! wydarzenie biegowe skutecznie zamyka triathlony, niezależnie od formatu wyścigu.

Tak jak w przypadku roweru, uczestnicy pokonują jedną lub kilka pętli na trasie pieszej z mniejszym lub większym pozytywnym przyrostem wysokości. To jest często najtrudniejsza część dla triathlonistów, już wyczerpanych poprzednimi dwoma wydarzeniami. Dobre zarządzanie wysiłkiem i umysł ze stali są niezbędne, aby ukończyć triathlon.

Triathlonowe dystanse biegowe:

• 2,5 km (XS);
• 5 km (S);
• 10 km (M);
• 21,1 km, czyli półmaraton (Ironman 70.3) ;
• 30 km (L i XL) ;
• 42,195 km, czyli maraton (Ironman lub XXL).

W cross-triathlonie część biegowa odbywa się w terenie i jest podobna do trailu: teren jest bardziej techniczny i nierówny, podobnie jak w przypadku roweru górskiego.

Transitions, 4. dyscyplina triathlonu

Przejścia są integralną częścią triathlonu: są definicją 4. dyscypliny. Tak jest, zegar w fazach przejściowych tyka dalej! Te etapy, podczas których triathloniści łączą pływanie-rower (T1), a następnie kolarstwo-bieg (T2) wymagają prawdziwego treningu, aby zyskać cenne minuty wyścigowe.

Klucz?

Klucz? Dobrze się przygotować!

Klucz?

Mają Państwo ochotę na triathlon? Trenuje Pan w klubie lub z przyjaciółmi, a następnie zapisuje się na format odkrywczy (XS), aby sprawdzić sekwencję dyscyplin na krótkim dystansie. Życzę Państwu udanego triathlonu!