Koszyk
Jak już znają Państwo podstawy kolarstwa górskiego, być może chcieliby Państwo poszerzyć swój zestaw umiejętności. Mając to na uwadze, dziś proponujemy Państwu naukę podstaw kolarstwa górskiego downhill.
Dlaczego powinni się Państwo nauczyć podstaw kolarstwa górskiego?
W kolarstwie górskim zjazd jest często tym elementem, który robi największe wrażenie na początkujących rowerzystach górskich. Jednak dzięki kilku podstawowym technikom przekonają się Państwo, że można lepiej zrozumieć te fragmenty, aby mieć przyjemność z jazdy na rowerze downhillowym, bez narażania się na niebezpieczeństwo, czy to w cross-country, enduro czy innej dyscyplinie kolarskiej.
Dobre hamowanie
Dla płynnego i bezpiecznego zjazdu konieczna jest znajomość technik hamowania. W każdym razie podczas zjazdu zawsze należy trzymać jeden palec na hamulcach, aby móc szybko zareagować.
Hamulce nie są dobrym pomysłem
Gdy zaciągają Państwo hamulec przedni, powoduje to przeniesienie masy do przodu, co może spowodować, że znajdą się Państwo nad kierownicą. Z kolei hamulec tylny pozwala Państwu dozować hamowanie i tym samym nie przewrócić się na kierownicę.
W przypadku hamowania awaryjnego, aby ominąć np. przeszkodę, zaleca się np. użycie 40% hamulca tylnego i 60% przedniego, przy jednoczesnym przesunięciu jak największej części Państwa ciężaru ciała na tył roweru, stojąc na pedałach.
W przypadku hamowania klasycznego jest odwrotnie: 40% hamulca przedniego i 60% tylnego jako zasadę ogólną i należy unikać poślizgu tylnego koła, aby zachować maksymalną przyczepność.
Oczekiwanie
W kolarstwie górskim, szczególnie w downhillu, przewidywanie jest kluczowe. Dotyczy to w szczególności omijania przeszkód, wybierania trajektorii i zbliżania się do zakrętów. Patrzcie Państwo tam, gdzie chcecie iść: wzrok powinien być zawsze jak najdalej, na wyjściu z zakrętu.
Przed technicznym lub stromym zjazdem proszę się nie wahać opuścić siodełko. Zyskają Państwo na komforcie i bezpieczeństwie.
Na koniec dnia będą Państwo mogli jeździć na rowerze bardziej komfortowo
Kontrolowanie Państwa prędkości
Dzięki technice hamowania będą Państwo w stanie kontrolować swoją prędkość. Ale z drugiej strony, zbyt wolna jazda może spowodować trudności w pokonywaniu niektórych technicznych odcinków: jeżeli dojedzie Pan do przeszkody (korzeń, kamień, itp.), pokona ją Pan łatwiej, niż jeżeli dojedzie Pan do niej prawie w miejscu. Odrobina prędkości, aby pokonać przeszkodę, pozwala Państwu mieć bardziej stabilny rower.
Ale iść szybciej nie znaczy iść za szybko. Ponieważ kontrolowanie prędkości jest kluczem do przewidywania trajektorii.
Jak już Pan się nauczył, jak to robić, będzie Pan mógł robić to szybciej
Jak już znają Państwo podstawy kolarstwa górskiego, to może odkryją Państwo technikę nauki skoków na rowerze górskim i dowiedzą się jak nauczyć się trialu na rowerze górskim?
