Korg
Du har precis börjat med mountainbike. Logiskt sett undrar du hur du ska välja mountainbikeutrustning för att cykla säkert. Hjälmen är en viktig säkerhetsfunktion på en cykel, och ännu mer på en mountainbike. Därför erbjuder vi en liten jämförelse av mountainbikehjälmar för att du ska kunna välja den modell som passar din träning.
Varför bära hjälm vid mountainbikeåkning
Hjälmar är visserligen inte obligatoriska för vuxna, men de är en viktig del av den utrustning som krävs för att cykla, oavsett om det är en landsvägscykel eller en mountainbike. Vid ett fall kan det faktiskt rädda ditt liv, eftersom huvudskador är den vanligaste dödsorsaken bland cyklister. Hjälm är därför det säkraste sättet att skydda huvudet vid en kollision. Kom också ihåg att kontrollera att den modell du väljer uppfyller de europeiska standarderna (CE EN 1078).
Och glöm inte att en hjälm måste passa perfekt på ditt huvud för att skydda dig effektivt. Det är därför viktigt att skaffa rätt storlek för dig. Oavsett om du är man eller kvinna är modellerna i allmänhet blandade och de kvinnohjälmar som du kan hitta på marknaden skiljer sig främst åt genom sin färg.
För att du ska kunna anpassa hjälmen perfekt till ditt huvud är de flesta mountainbikehjälmar utrustade med en justeringsknapp för att passa perfekt till ditt huvud.
För det sista får du inte glömma att du måste byta hjälm om du råkar ut för en smäll mot huvudet, även om den vid första anblicken verkar intakt. Den kan nämligen vara oduglig om den faller igen.
För det sista ska du komma ihåg att om du får en smäll i huvudet måste du byta hjälm, även om den vid första anblicken verkar intakt
För varje mountainbike disciplin finns det en hjälm
När du cyklar mountainbike kommer du att stöta på olika typer av terräng, särskilt trädrötter, klippor och stenar. Det är därför viktigt att göra rätt val av mountainbikehjälm, särskilt beroende på vilken disciplin du ska utöva.
Hjälmar som används för att träna cross-country, enduro eller downhill har inte samma egenskaper... och du som åkare har inte samma förväntningar. Beroende på modell och disciplin är de lättare eller lättare, mer eller mindre ventilerade, mer eller mindre förstärkta osv.
Dessutom hittar du dem till alla priser, från några dussin euro till flera hundra euro för toppmodellerna.
Hur du väljer hjälm för enduro mountainbike.
Om du är nybörjare på enduro-cykling undrar du förmodligen vad de bästa enduro-cykelhjälmarna är och vilka kriterier du bör ta hänsyn till för att välja den hjälm som passar dig och framför allt din körning.
För det mesta väljer cyklister för enduro mountainbike allmountain-modeller, även om fler och fler cyklister också väljer en helhjälm, särskilt de som gillar spänning eller som kör enduro i bergen eller på slingrande stigar.
Den allmountain-hjälmen har fördelen att den ger mer skydd än en vanlig hjälm tack vare sin omslutande form som även omfattar nacken. Dessutom är de utrustade med ett visir för att skydda dig från solen men också från grenar som kan störa dig under din enduro.
De är lite tyngre än en klassisk mountainbikehjälm, men är ändå ganska lätta jämfört med en full face-hjälm och har många ventilationsöppningar. Bland dessa modeller erbjuder vissa hjälmar ökat skydd tack vare MIPS-tekniken (Multi-directional impact protection system) som hjälper till att minska risken för hjärnskakning vid en våldsam påverkan.
Hur du väljer en helhjälm för mountainbike-cykling
Som du är sugen på spänning och är duktig på att åka utför, vill du definitivt titta på en fullhjälm för att skydda ditt huvud vid fall som ibland kan inträffa i höga hastigheter. Om du undrar varför väljer en full-face mountainbikehjälm bör du veta att den stora fördelen med en full-face hjälm - jämfört med en konventionell hjälm - är att den skyddar hela huvudet, inklusive ansiktet, till skillnad från en konventionell hjälm som bara skyddar skallen.
Om du gillar DH-åkning kan du välja en klassisk helhjälm för mountainbikeåkning. Om du vill träna enduro på ett säkert sätt men är rädd för att bli för varm eller att luften ska ta slut i stigningarna med din full-face-hjälm bör du veta att det finns modeller av modulär full-face-hjälm, det vill säga att hakremmen är avtagbar, vilket gör att du kan ha en 2-i-1-hjälm: lätt för uppförsbackar och skyddande i nedförsbackar och farliga passager.
Hur man väljer hjälm för terrängcykling.
För crosscountry kan du välja en crosscountry mountainbikehjälm som är "klassisk", vars särdrag är att den är särskilt lätt och ventilerad. Denna typ av hjälm ger ett effektivt skydd för skallen, men skyddar inte nacken eller ansiktet. Den är därför reserverad för mountainbike om du är nybörjare eller för terrängkörning på långa stigar och bör undvikas om du är van vid branta stigar eller nedförsbackar.
Om du är en äventyrare och vill utforska de omgivande bergen är det bättre att välja en all-mountain-hjälm som har grunderna för en klassisk hjälm men som också erbjuder skydd för nacken tack vare en omslutande form på baksidan av hjälmen. Dessutom är dessa modeller vanligtvis utrustade med ett visir, en inte obetydlig del när du rider i regioner där solen är mycket närvarande för att skydda ögonen (utöver att bära mountainbike-glasögon) eller till och med för att skydda ansiktet från grenar.
Hur man väljer en mountainbikehjälm för barn.
Ditt barn vill cykla mountainbike. Det är helt legitimt att vilja ha det bästa skyddet för honom eller henne, så det är logiskt att du frågar dig hur man väljer en ATV-hjälm för barn.
För det första bör du veta att sedan 2017 är hjälmar obligatoriska för barn upp till 12 år. Det säger sig självt att efter denna ålder är det starkt rekommenderat att fortsätta att skydda huvudet.
Förutom att välja en hjälm som passar barnets cykling och skallens storlek, är det nödvändigt att låta barnet välja sin hjälm (och i synnerhet dess färg eller mönster) så att han bär den frivilligt och att det inte blir en syssla för honom.
För mountainbike, som för vuxna, måste valet av hjälm anpassas till ditt barns träning: för terräng kan du föredra en "klassisk" hjälm och om ditt barn är en våghals, skicklig på långa nedfarter, och du vill vara säker på skyddet av hans huvud, råder vi dig att välja en full face-hjälm.
Nu när du vet allt om hur du väljer en mountainbikehjälm, vad sägs om att ta reda på hur du väljer dina mountainbikekläder? Och för att fullända din perfekta mountainbikeoutfit, glöm inte att kolla in våra köpguider för Mountainbikehandskar, Mountainbikeglasögon men också Mountainbikeskor.
