Korg
Du väljer inte din cykelram på samma sätt som du väljer strumpor på morgonen eller som du köper en brödlimpa... Att trampa på en cykel i din storlek är nödvändigt för att hitta den rätta kompromissen mellan komfort och prestanda. Ramlängd och höjd, mått att ta, storlekstabeller: vi berättar allt du behöver veta i vår guide för ramstorlekar för landsvägscyklar. Sitt upp!
Hållningsstudien för en ergonomisk cykel
Ett bra sätt att definiera de idealiska dimensionerna för din framtida cykelram är att låta en cykelspecialist göra en postural undersökning.
Målet med postural undersökningen är att hitta den optimala positionen på cykeln för bekväma och smärtfria cykelturer. Ramens geometri ska beaktas, liksom cyklistens morfologi och träningens intensitet.
Tack vare den här ergonomiska analysen får du värdefull information om vilka ramdimensioner som passar dig bäst.
Observera att den här studien fortfarande har en viss kostnad och att den inte är nödvändig för att hitta en cykelram i din storlek.
Storlekstabeller för ramar till landsvägscyklar
Du bör veta att inte alla cykeltillverkare har samma standard för ramstorlekar. Och ja, det finns ingen universell guide för att välja den perfekta ramen, oavsett märke. Varje tillverkare har en tabell med de olika storlekarna som kan anges i cm, tum eller i klassiska storlekar (XS, S, M, L, XL, XXL). Se till att ta del av dessa uppgifter när du väljer ram till din cykel.
Inseam för cykelramens höjd
Troligtvis finns det ett basmått för att hitta rätt cykelstorlek: insexhöjd.
Eftersom vi inte alla har samma kroppsproportioner är det denna viktiga information som avgör vilken ramhöjd du ska välja, snarare än din längd.
För att måla din insexhöjd behöver du en ganska tjock bok, ett måttband och en penna. Gör så här:
Gå barfota och ställ dig rakt upp mot en vägg. Placera boken mellan benen, i kontakt med perinealområdet, med ett lätt tryck.
När boken är korrekt placerad drar du dig försiktigt undan och håller den väl tryckt mot väggen.
Markera med en penna var kanten möter väggen och använd sedan måttbandet för att mäta avståndet från golvet till markeringen.
Multiplicera sedan resultatet med 0,66 och du har den storlek på cykelramen som du ska välja.
Armspännvidd för cykelramens längd
Fallit mellan två storlekar? Få inte panik, ta bara en mätning till för att hjälpa dig att välja det bästa alternativet.
Höjden på cykelramen är viktig, men avståndet mellan styret och sätesröret spelar också en viktig roll. Denna ramlängd beror på storleken på din bål och dina armar.
Det är här som apeindexet kommer in i bilden för att fastställa förhållandet mellan armspannet och förarens höjd. Detta "ap-index" talar helt enkelt om för dig om du har långa eller korta övre extremiteter!
För att beräkna ditt APE-index:
mät avståndet mellan dina armar, från den ena änden till den andra (lite hjälp utifrån är välkommen);
använd följande matematiska formel: din längd i cm - dina armars spännvidd i cm
Är resultatet större än noll? Då bör du välja den större storleken mellan de två alternativen.
Är resultatet mindre än noll? Då är den mindre ramen vad du behöver!
Välja rätt storlek på cykelramen för ett barn
Har du letat efter en cykel till ditt barn?
Var medveten om att även insexmåttet används. Det är dock inte ramen som avgör hur stor cykeln ska vara, utan hjulstorleken.
Flöjdramens geometri
Höjd och längd är viktiga faktorer för att definiera ramstorlek för landsvägscyklar, men det finns andra dimensioner som också varierar parametrarna. Erfarna cyklister kommer att leka med dessa inställningar för att kombinera prestanda, komfort och effektivitet.
Översikt över cykelmåtten:
Sätesrörets höjd (ramhöjd);
Topprörets (eller horisontell) längd;
Sätesrörets vinkel;
Huvudrörets vinkel;
Huvudrörets höjd;
Hjulbas;
Kedjestånglängd;
Längd på bottenplattan;
Gaffelhöjd;
Stack och räckvidd: intressanta indikatorer
Mätningar av stapel och räckvidd, som varit populära bland triathleter i flera år, utökas nu till att omfatta alla typer av cyklar.
Dessa nya element ger i praktiken en mer exakt uppskattning av positionen på cykeln:
Staplen är ett vertikalt mått som sträcker sig från axeln på bottenstället till den högsta virtuella punkten på styrröret. En hög stack ger bättre komfort, men mer motstånd i luften.
Reach är ett horisontellt mått som sträcker sig från toppen av styrröret till den virtuella punkten i mitten av bottenbeslaget. En hög räckvidd ger en bakåtlutad position på cykeln som kommer att glädja cyklister som är ute efter aerodynamik.
Stacken och räckvidden bildar en virtuell rät vinkel. Praktisk information för att välja en position som är anpassad till sin praktik.
Inställningar för kringutrustning
Det är viktigt att inte glömma att justera cykelramens kringutrustning. Sadeln och cockpit kan ändra positionen på cykeln avsevärt och förbättra komfort eller prestanda.
Stam, sadelstolpe, sadelvinkel och -bakåt, styrets bredd... allt detta bör beaktas för att du ska kunna njuta maximalt av din cykel.
I alla fall, kom ihåg detta: hemligheten med att hitta rätt ramstorlek för landsvägscykel är att prova den!
