Korg
Om du är nybörjare på cykling och vill veta mer om de olika disciplinerna inom mountainbike har du kommit till rätt ställe. Idag ger vi dig en titt på mountainbikeåkning.
Vad är mountainbike?
Mountain Bike Hiking är tillgängligt för alla, utan nivåskillnader. Det är inte för inte som det är den mest utbredda metoden för mountainbikeåkning. Det liknar vandring med skillnaden att du behöver en mountainbike - i gott skick - för att utöva det.
Mountainbike är fortfarande en idrottsaktivitet som anstränger musklerna, men den är helt och hållet fritidsorienterad. Målet är alltså att ha roligt och kombinera sport och avkoppling med en idrottsaktivitet mitt i naturen som låter dig upptäcka nya landskap vid varje utflykt.
Här finns ingen tävling: det är du som väljer vart du vill åka och i vilket tempo du vill rida. Så det är ett utmärkt sätt att upptäcka mountainbike om du aldrig har gjort det förut eller inte har en stor idrottsman i själen.
Var och hur kan man träna mountainbike?
Mountainbike kan utövas själv, tillsammans med familj, vänner eller i en klubb. Det finns ett stort antal markerade leder i hela Frankrike som är uppdelade efter nivå:
- Grönt (mycket lätt, kort och allmänt tillgängligt för barn);
- Blue (lätt; något längre: vanligtvis upp till 20 kilometer);
- Röd (svår; längre än 20 kilometer och med tekniska avsnitt eller hög positiv lutning);
- Svart (mycket svår; långa rundor på mer än 35 kilometer med branta backar och/eller tekniska passager. Endast för erfarna cyklister).
Dessa mountainbikekretsar finns framför allt förtecknade på FFC:s (franska cykelförbundet) webbplats eller på turistbyråer. För att följa dem behöver du bara vara uppmärksam på skyltarna på vägen.
Bland alla dessa rundturer finns det flera resor för rundturer i Frankrike som går genom flera regioner, till exempel den stora korsningen genom Centralmassivet, Jura eller Chemins du Soleil.
Många mountainbikeklubbar anordnar randos VTT på helgerna i olika regioner i Frankrike. Detta kan vara ett tillfälle för mountainbikecyklister att upptäcka nya rutter, nya regioner och därmed nya landskap jämfört med de platser där de är vana att cykla under året.
Dessa evenemang är vänliga sammankomster mellan cykelentusiaster och kan också vara ett tillfälle att göra fantastiska möten. Dessutom är de i allmänhet tillgängliga för en bred publik tack vare de olika ruttförslagen.
Vad är utrustning för mountainbike?
Mountainbike kan göras med en klassisk mountainbike eller en elektriskt assisterad mountainbike. För att bestämma dig för den ena eller andra modellen kan du testa dem så småningom. I många turistområden och särskilt i närheten av början av markerade rutter finns det butiker som hyr ut mountainbikes och elassisterade mountainbikes för halvdags- eller heldagsturer. Innan du investerar i en viss typ av cykel är det bra att veta vilken cykel som passar dig bäst.
För vandring är de vanligaste modellerna trailbikes, men beroende på vad du vill göra kan du också välja en terrängcykel eller en all mountainbike.
För en mer avslappnad cykeltur kan du också välja att cykla på en mountainbike
För att ge dig iväg på ett säkert sätt behöver du naturligtvis en hjälm som är lämplig för mountainbike, samt handskar (korta eller långa) för att skydda dina händer vid ett eventuellt fall.
För att säkerställa maximal komfort rekommenderas du också att köpa mountainbike shorts med inbyggt skum eller mountainbike undershorts som du kan ha på dig under shorts. Den komfort som den ger dig kommer inte att vara försumbar efter flera kilometer. Du kan också komplettera din outfit med en cykeltröja som är utformad för att transportera bort svett snabbare än en vanlig t-shirt.
Slutligen får du inte glömma skorna. Om du väljer pedaler med klackar behöver du definitivt mountainbike-skor som är kompatibla med dessa klackar (SPD eller MTB vanligtvis). Om du väljer platta pedaler kan du använda dina vanliga sportskor.
För att skydda ögonen från olika stänk (grus, damm etc.), kom ihåg att ta med ett par cykelglasögon.
Nu när du vet allt om mountainbike, vad sägs om att göra detsamma med andra mountainbike-discipliner som downhill, marathon downhill, enduro mountainbike, all mountainbike, cross country, cross-country marathon, freeride, four cross, dual slalom, dirt mountainbike, street mountainbike, trial mountainbike, eller slopestyle?
