Wat is triatlon? Decoderen

Hebt u wel eens van Ironman gehoord, maar weet u eigenlijk niet wat triatlon is? Sporten die erbij betrokken zijn, benodigde uitrusting, overgangen, wedstrijden... Laten we eens een overzicht van deze fantastische discipline gaan maken!

Wat is triatlon?

Zoals de naam al zegt, is triatlon een kettingdiscipline die drie sporten combineert: zwemmen, fietsen en hardlopen. De triatlonevenementen volgen elkaar altijd in die volgorde op, zonder de klok stil te zetten. Dit betekent dat de overgangstijden tussen de verschillende praktijken in het eindresultaat in aanmerking worden genomen. Het is dus nodig om efficiënt en snel te zijn tijdens het evenement, maar ook tijdens de veranderingen.

Een sport die even indrukwekkend als veeleisend is, triatlon is in de jaren zeventig in de Verenigde Staten ontstaan. Sinds de oprichting van de Franse Triatlonbond (F.F.TRI.) in 1989 heeft de discipline in Frankrijk aan populariteit gewonnen. Zijn legendarische en buitengewone kant heeft vele triatleten verleid!

Het is gemakkelijk te begrijpen waarom: behalve zichzelf overtreffen, onderscheidt de atleet drie soorten sportbeoefening. Een drievoudige inspanning voor verschillende sensaties op het zadel, op de baan of in het zwembad!

Wat zijn de afstanden in de triatlon?

Om alles over triatlon te weten te komen, moet u naar de afgelegde afstanden kijken. De opeenvolging van gebeurtenissen vindt plaats in verschillende formaten. De afstanden verschillen ook van sport tot sport: fietsen beslaat de meeste wedstrijdkilometers, gevolgd door hardlopen en dan zwemmen. In het klassement wordt onderscheid gemaakt tussen korte afstand en lange afstand triatlon.

Korte formaten:

Lange formaten: Bij de lange-afstandstriatlons zijn er ook de beroemde Ironman en halve-ironman, de "lichtere" versie. Elk jaar verdringen duizenden deelnemers zich om de eindstreep te halen aan het eind van een XXL afstand die door een marathon wordt afgesloten. Een waanzin voor sommigen, een echte mythe voor de triatleet!Vele gelabelde lange-afstandswedstrijden vinden plaats in majestueuze omgevingen: Alpenman, Ventouxman, Natuurman, Embrunman... Zoveel landschappen die deze bovenmenselijke inspanning waardig zijn.Er worden kortere wedstrijden georganiseerd voor jongeren naar gelang van hun leeftijd, vanaf 6 jaar. Er zijn ook van triatlon afgeleide evenementen: crosstriatlon, sneeuwtriatlon, aquatlon, duatlon, swimrun, bike and run, enz.Wie kan aan triatlon doen?Iedereen! Triatlon is voor iedereen die deze verbonden discipline wil ontdekken. Wees gerust, u hoeft geen Ironman te doen om triatleet te zijn!De meeste triatleten zijn getraind in de sportDe meeste beginnende triatleten testen eerst de korte formaten, voordat ze geleidelijk overgaan op langere afstanden... of niet. Als de meerderheid ervan droomt zich bij de gemeenschap van Ironman finishers te voegen, heeft de korte afstand triatlon ook zijn liefhebbers. Of u nu een gelegenheidsbeoefenaar bent of een clublid, of u nu een recreatieve of een wedstrijdsporter bent, elk zijn eigen! Het is ook een sport die in teams beoefend wordt, met estafettekampioenschappen.Het mooie van triatlon is dat het een sport is die in teams beoefend wordtDe schoonheid van triatlon ligt in de kruising van drie elkaar aanvullende disciplines, die u zult moeten leren beheersen. De kans op een nieuwe uitdaging voor zwemmers, fietsers of ervaren trailers zoals Laurent Jalabert, oud-wielrenner die gekroond werd tot Ironman 70.3 wereldkampioen in zijn categorie! Voor wie prestaties nastreeft, zullen specifieke training, goed inspanningsbeheer en een geest van staal u in staat stellen uw grenzen te verleggen om nieuwe hoogten te bereiken.Welke uitrusting voor de triatleet?Wie triatlon zegt, zegt drievoudige uitrusting! Om de discipline in goede omstandigheden te beoefenen, moet de triatleet zich voor elke sport uitrusten:- Bij het zwemmen hebt u de grondbeginselen nodig: zwempak, hoed en duikbril. Neem uitrusting mee voor de training, zoals vinnen, kussentjes, pull-buoy en elastiek.- Voor het zwemmen heeft u de basis nodig: zwempak, badmuts en duikbril- Voor het fietsen heeft u natuurlijk een racefiets of mountainbike nodig voor de cross triatlon. Ook noodzakelijk: fietshelm, bril, handschoenen, lekke band, fietstrui, fietsbroek, speciale triatlonschoenen, bidon en versnaperingen.- Voor het fietsen hebt u een racefiets nodig of een mountainbike voor de crosstriatlon- Bij het hardlopen, technische kleding die het zweet efficiënt afvoert en loop- of trailschoenen.Voor uw eerste wedstrijdtriatlon zijn er nog een paar extra dingen om te overwegen, te beginnen met de signature outfit van de triatleet: de trifunction. Een unieke set voor alle evenementen. Ja, denk eraan: elke seconde telt! Om tijd te winnen bij het omkleden, kunt u eigenlijk een overgangstas kopen of uw spullen methodisch ordenen.Een andere investering waarop u moet anticiperen om aan een wedstrijd deel te nemen: het triatlonpak. De regels bepalen dat het verplicht is wanneer de watertemperatuur 16°C of minder is, en verboden boven 23°C.Terzelfder tijd is het belangrijk ervoor te zorgen dat u de juiste uitrusting hebtWacht niet langer om het aan te durven deze fantastische discipline te ontdekken, en vergeet vooral niet er plezier in te hebben. Triatlon rijmt op passie!