Winkelwagen
De fietshelm is een onmisbaar onderdeel van de uitrusting van een fietser. Inderdaad, het kan uw leven redden bij een zware val. Maar, om een optimale bescherming te garanderen, moet de helm aan bepaalde kenmerken voldoen. Hier is een korte gids voor het kiezen van uw wegfietshelm en het veilig rijden.
Is het dragen van een helm verplicht?
Sinds maart 2017 moeten kinderen jonger dan 12 jaar op de fiets een helm dragen, ook als zij passagier zijn. Als deze regel niet wordt nageleefd, riskeert de volwassene die het kind begeleidt een boete van klasse 4, namelijk 135 euro. Het is dus van essentieel belang om op de juiste manier een fietshelm voor kinderen te kiezen.
Over deze leeftijd is het dragen van een helm niet verplicht, maar het is toch sterk aan te raden om er een te dragen op de fiets, onder alle omstandigheden, ook om brood te halen op 500 meter van uw huis, want net als in de auto gebeuren ongelukken vaak op de kortste routes rond het huis, door een gebrek aan oplettendheid.
Inderdaad, letsels aan het hoofd zijn doodsoorzaak nummer één onder fietsers en het dragen van een helm is bewezen de meest doeltreffende manier om die te beschermen.
De structuur van een helm
Wat het model en het gebruik ook zijn (weghelm, mountainbikehelm, stadsfietshelm, enz.), een helm bestaat over het algemeen uit 2 lagen: een buitenschaal en een binnenschaal:
- De buitenste schaal vervult een beschermende rol: het is immers de schaal die bij een val het eerst in contact komt met het asfalt. De gebruikte materialen zijn over het algemeen PVC (voor instaphelmen) en polycarbonaat.
- De interne structuur van de helm is er om de schokgolf te absorberen en te verspreiden. Hij is meestal gemaakt van polystyreen.
Binnenin de helm bevinden zich ook de comfortschuimen die helpen de pasvorm van de helm op de schedel af te ronden en het comfort van de rijder te verzekeren. De schuimpjes dienen ook om transpiratie te absorberen.
Het vizier (alleen op fietshelmen met vizier) helpt de ogen te beschermen tegen de zon, het weer, en projecties.
De occipitaalverstelling (aan de achterkant van het hoofd) zorgt ervoor dat de helm perfect om het hoofd past en een perfecte pasvorm heeft. Sommige modellen profiteren ook van een verticale verstelling.
De zijriempjes zorgen er samen met het kinriempje voor dat de helm op zijn plaats blijft bij een val.
Normen om te controleren
Alle helmen moeten voldoen aan de Europese norm CE EN 1078. In Frankrijk, en in Europa, is dit de enige norm die de beschermende capaciteiten van een helm effectief garandeert, of het nu een instaphelm is of een helm uit het topsegment.
Volgens de geldende voorschriften moeten ook andere vermeldingen gedurende de hele levensduur van de helm zichtbaar zijn op een etiket in de helm:
- De CE-markering;
- De naam en het adres van de fabrikant;
- Het nummer van de norm;
- Klassieke racefietshelm voor veelzijdig rijden met veel ventilatie om oververhitting te voorkomen;
- Aerodynamische helm die de lucht beter over het helmoppervlak laat glijden. Ooit gereserveerd voor sprinters en tijdrijders, gebruiken steeds meer wielrenners hem op een veelzijdige manier om hun prestaties te verbeteren zonder de ventilatie te verwaarlozen;
- Tijdrit, baan- of triatlonhelm met vizier, waarbij de aerodynamica tot het uiterste wordt opgevoerd om de renners zo weinig mogelijk weerstand in de lucht te laten ondervinden.
- U begint altijd met het afstellen van de helm met de knop op de achterkant van de helm (occipitale afstelling). Draai de knop zo los mogelijk voordat u uw helm opzet, en stel hem af tot de helm niet meer op uw hoofd beweegt, zonder een drukpunt te voelen.
- Als deze eerste afstelling gedaan is, is het tijd om uw helm af te stellen met de riempjes. De zijriempjes moeten zo afgesteld worden dat ze een Y vormen onder elk van uw oren.
- De kinriem moet zo gespannen zijn dat u twee vingers tussen de riem en uw kin kunt laten glijden.
- Nu zit uw helm goed vast.
De verschillende modellen helmen
Een helm wordt gekozen naar gelang uw praktijk. Inderdaad, helmen voor wielrennen op de weg en helmen voor mountainbiken zijn niet helemaal hetzelfde.
En, als het alleen voor wielrennen op de weg is, vindt u helmen die aan elke praktijk zijn aangepast:
Smaak en kleur
Als u aarzelt om een helm te dragen omdat u bang bent er niet op uw best uit te zien, moet u weten dat helmen nu een volwaardig modeaccessoire zijn geworden als onderdeel van een fietsoutfit, en de meeste fabrikanten bieden een veelheid van fietshelmmodellen aan, voor elk wat wils. Sommige fietshelmen zijn zelfs volledig aanpasbaar. Er is dus geen reden om zonder te gaan.
Hoe kiest u een helm in uw maat
Het dragen van een helm is geweldig. Maar om optimale bescherming te bieden, moet hij perfect op uw hoofd passen.
Om dit te doen, moet u uw hoofdsomtrek meten door een meetlint rond uw hoofd te halen, beginnend bij het midden van het voorhoofd: boven de wenkbrauwen voor de voorkant en op het meest bolle niveau aan de achterkant van de schedel, voorbij de oren.
Dan hoeft u alleen maar de maattabel te raadplegen die op de productbladen van de helmen die u gekozen hebt staat. Over het algemeen zijn fietshelmen verkrijgbaar in twee maten: 54-58 cm en 59-62 cm. Deze afmetingen kunnen van model tot model enkele centimeters verschillen.
Hoe u uw helm moet afstellen.
Eenmaal op uw hoofd geplaatst en goed afgesteld, mag de helm niet bewegen, ook niet als u uw hoofd schuin houdt. Om hem zo goed mogelijk op uw hoofd aan te passen, zijn hier de aanpassingen die u moet doen:
Als u in de winter een beanie onder uw helm opdoet, moet u eraan denken de riempjes van uw helm bij te stellen.
Hoe onderhoudt u uw helm.
Met transpiratie tijdens het sporten kan een helm snel slecht ruiken. Het is dus nodig om het regelmatig te onderhouden. Daarvoor hebt u alleen maar een zachte spons en wat zeepsop nodig, en dan laat u het aan de lucht drogen. Gebruik geen wasmiddel en laat hem niet in direct zonlicht drogen, want dat kan de veroudering versnellen.
Bovendien moet hij op een droge plaats en uit het licht worden bewaard. Dat komt omdat de weersomstandigheden (zon, hitte, regen, enz.) van invloed zijn op de eigenschappen van de helm.
Wanneer moet u uw helm vervangen?
Het is aanbevolen uw helm om de vijf jaar te vervangen voor polycarbonaat modellen en om de twee jaar voor PVC modellen.
Maar een vroegtijdige verlenging is vereist in geval van een val. Immers, als uw helm een stoot heeft gehad (ook al zijn er met het blote oog geen zichtbare sporen), is hij verzwakt en als u hem blijft gebruiken, zou hij bij een nieuwe val ondoeltreffend kunnen zijn.
Evenzo, als er een scheurtje in de helm komt of als de sluiting defect zou zijn, moet hij zo snel mogelijk vervangen worden.
Nu, dankzij deze gids, bent u klaar om veilig op weg te gaan rijden. Dus zadel op en geniet van de rit.
