Winkelwagen
Als u zich voorgenomen hebt om alles te weten over mountainbiken (of mountainbiken), dan vraagt u zich waarschijnlijk af hoe u als beginner de grondbeginselen van het mountainbiken kunt leren? In dit artikel geven wij u enkele tips over hoe u veilig kunt leren mountainbiken door uw techniek beetje bij beetje te verbeteren.
De grondbeginselen van het mountainbiken
U staat op het punt te beginnen met mountainbiken. Met enige schroom vraagt u zich waarschijnlijk af welke basiskennis u moet leren als u met mountainbiken begint. Wij geven u hier een paar antwoorden.
Als u uw mountainbike gekocht hebt, moet u hem goed afstellen (zadelhoogte, banden oppompen, enz.) voordat u de omgeving gaat bestormen. Om te voorkomen dat u midden op een berg vast komt te zitten, kan het nuttig zijn om te oefenen met het repareren van een lekke band. Daartoe moet u altijd een reparatiekit bij u hebben op uw ritten.
Als u eenmaal rekening hebt gehouden met deze technische overwegingen, zit er niets anders op dan op uw mountainbike te stappen en uw eerste rit te beginnen. Kies een gemakkelijke route voor uw eerste keer: u zult snel merken dat mountainbiken een veeleisende sport is. Na verloop van tijd, naarmate u meer vertrouwen krijgt en uw rijtechniek verbetert, zult u in staat zijn wat verder te gaan en technische secties in uw ritten op te nemen.
Om de juiste trajecten te kiezen, moet u uw blik niet op uw voorwiel richten, maar ver vooruit. Anders hebt u geen tijd meer om obstakels (wortels, rotsen, enz.) te ontwijken, waardoor u zou kunnen vallen.
Basisbeginselen van het downhill mountainbiken
Downhill rijden is vaak het aspect van het mountainbiken dat op beginnende mountainbikers de meeste indruk maakt. Toch is het met een paar trucjes heel goed mogelijk om de basisbeginselen van het downhill mountainbiken onder de knie te krijgen, zodat u zich comfortabeler voelt en er meer plezier aan beleeft.
Om veilig bergaf te kunnen rijden, moet u in de eerste plaats remmen onder de knie hebben. Voor een snelle reactie moet u altijd een vinger op de remhendels houden. En bedenk altijd dat wanneer u de voorrem gebruikt, dit een verplaatsing van massa naar voren veroorzaakt. Om te voorkomen dat u over het stuur gaat, moet u dus het remmen balanceren tussen de voor- en achterrem. Om maximale grip te behouden, moet u ook niet te hard remmen met de achterrem, anders kan uw achterwiel gaan slippen.
Om voor een beter zwaartepunt te zorgen, moet u ook niet aarzelen om uw zadel te laten zakken voordat u aan een afdaling begint. Zo kunt u uw gewicht gemakkelijker naar de achterkant van de fiets verdelen, door uw billen iets naar achteren van het zadel te bewegen, op de pedalen te gaan staan en met uw armen bijna recht.
Ten slotte is het van vitaal belang dat u uw snelheid controleert. Als u te snel rijdt, is het duidelijk dat u uw fiets niet onder controle hebt. Maar, aan de andere kant, als u te langzaam rijdt, zult u moeilijker obstakels (wortels, rotsen, enz.) kunnen overwinnen die u op uw weg tegenkomt, en u zou zelfs kunnen vallen omdat, in plaats van ze over te steken, uw voorwiel ertegenaan kan stoten.
Techniek om te leren springen op een mountainbike
Wie heeft er niet van gedroomd om een sprong uit te voeren op een fiets? Om dat te bereiken, zijn er technieken om te leren springen op een mountainbike.
Om uzelf gerust te stellen en vertrouwen te winnen, is het belangrijk om geleidelijk te gaan en met kleine sprongen te beginnen.
Voordat u de sprong waagt, moet u, om uw sprong tot een succes te maken, uw omgeving analyseren. Het bepalen van uw baan is essentieel, evenals loodrecht op het obstakel aankomen, met de pedalen horizontaal, en met enige snelheid. Vóór de sprongfase moet u dan uw armen en benen buigen terwijl u druk uitoefent op de grond en dan, als een veer, uw armen en benen tegelijk strekken terwijl u het stuur stevig vasthoudt en zo ver mogelijk kijkt. Tenslotte zal het lichtjes buigen van armen en benen helpen om de landing te verzachten, waarbij beide wielen tegelijkertijd de grond moeten raken om niet te vallen.
Leren mountainbike trials
Leren trial mountainbiken kan een geweldige manier zijn om uw mountainbiketechniek te verbeteren en een betere controle over uw fiets te krijgen om uw omgeving aan te kunnen.
Door middel van een paar eenvoudige oefeningen kunt u uw evenwicht leren beheersen, zowel stationair als bij stilstand, wat nuttig kan zijn tijdens uw mountainbiketochten, welke discipline (cross-country, enduro, enz.) u ook kiest.
Leren uw voorwiel op te tillen zal, behalve dat u indruk maakt op uw maatjes door een wheeling te doen, u ook in staat stellen over veel van de hindernissen heen te komen die u later kunt tegenkomen als u door de omliggende heuvels en bergen rijdt.
Nu u alles weet over de grondbeginselen van het mountainbiken, wilt u meer weten over de verschillende disciplines van het mountainbiken en hoe u uw mountainbikemateriaal kiest?
