Winkelwagen
U bent net begonnen met mountainbiken en u vraagt zich af wat u in de winter moet dragen om uw activiteit gaande te houden. Na de manier om uw mountainbikekleding te kiezen ontdekt te hebben, kunt u onze gids raadplegen over hoe u uw mountainbikekleding in de winter goed kunt kiezen.
Bescherming van de extremiteiten van het lichaam
Het is geen geheim dat in de winter de uiteinden van het lichaam (hoofd, handen, voeten) het gevoeligst zijn voor de kou, omdat zij het meest blootgesteld zijn. Dit zijn dus de eerste plaatsen om te isoleren tegen de kou.
We kunnen tot 30% van onze lichaamswarmte verliezen via het hoofd. Om het warm te houden onder uw helm, kunt u zich uitrusten met een thermische muts (die tegelijk de schedel, de oren en het voorhoofd beschermt) in geval van intense kou, of een thermische hoofdband (die alleen het voorhoofd en de oren beschermt) in geval van minder intense kou.
Op de fiets is de nekband ook een strategische plaats om tegen kou te beschermen. Voor dit doel zijn er nekwikkels die op verschillende manieren gebruikt kunnen worden: alleen om de hals of die u over de mond of zelfs over de neus omhoog kunt brengen.
Het tweede extremum dat beschermd moet worden betreft de handen. Als u, afhankelijk van uw mountainbiketak, gewend bent om het hele jaar door met lange handschoenen te rijden, zult u in de wintermaanden een thermisch model moeten nemen. Sommige handschoenmodellen kunnen ook winddicht of waterdicht zijn, maar in beide gevallen blijven ze ademend om transpiratievocht te laten ontsnappen. Met deze thermische winterhandschoenen kunt u dus rijden bij zeer koude temperaturen, zelfs negatieve, afhankelijk van het model. Als de kou bijzonder intens is of als u van een kille aard bent, kunt u kiezen voor zijden onderhandschoenen om onder uw thermische handschoenen aan te trekken.
Het derde te beschermen extremum betreft de voeten. Inderdaad, wie heeft nooit het onaangename gevoel gehad koude tenen te hebben in de winter?
Daarvoor moet u allereerst kiezen voor winter mountainbike schoenen, die warm en waterdicht zijn, en toch ademend blijven om transpiratie af te voeren.
Uiteraard moet u dit paar schoenen aanvullen met een paar thermische sokken, die doeltreffend kunnen zijn tot -10°C. Deze sokken, speciaal gewijd aan sportbeoefening, houden uw voeten droog dankzij hun systeem dat de afvoer van zweet mogelijk maakt. Sommige modellen kunnen waterdicht of winddicht zijn, en zullen dus de plaats kunnen innemen van schoenhoezen (die daarentegen over uw schoenen worden aangetrokken).
De juiste uitrusting voor uw bovenlichaam
Na de bescherming van uw ledematen is het nu tijd om uw bovenlichaam te beschermen.
Om u in de winter doeltreffend tegen de kou te beschermen, is het aan te bevelen drie lagen kleding aan te trekken, zodat uw lichaam perfect op temperatuur kan worden gehouden en toch droog blijft:
- Een technisch onderkleed;
- Een wielertrui met lange mouwen;
- Een thermische jas;
De technische onderkleding of onderhemd is de eerste laag die wordt aangetrokken en wordt heel strak tegen het lichaam gedragen om warmteverlies te voorkomen. Met lange mouwen en gemaakt van een technisch materiaal, houdt het het lichaam van de fietser droog. Sommige modellen kunnen, afhankelijk van het gebruikte materiaal, ook een warmtebijdrage leveren.
In de winter wordt de fietstrui gedragen met lange mouwen. Het doel van deze tweede laag is u te isoleren tegen de kou buiten en de warmte die uw lichaam produceert vast te houden om u warm te houden tijdens uw activiteit. Bij gematigd koud weer (herfst of begin winter) kan de trui volstaan als buitenste laag in combinatie met het onderhemd. Afhankelijk van uw mountainbikepraktijk (XC, enduro, DH), zult u truien vinden die dicht tegen het lichaam aan zitten (zoals bij het wegfietsen) of truien met een losse pasvorm om uw bewegingen te vergemakkelijken.
De derde en laatste laag is de thermische jas. Dit kledingstuk zou zowel waterdicht (om vocht tegen te houden), winddicht (om luchtdoorlating te voorkomen) en ademend (om zweet af te voeren) moeten zijn.
Zoals de jersey, kan het thermojack zowel nauwsluitend als losser gedragen worden. Afhankelijk van waar u rijdt, zult u modellen vinden die u zelfs bij temperaturen onder het vriespunt warm kunnen houden, zodat u het hele jaar door warm kunt rijden. Sommige jassen zijn zelfs ontworpen om waterdicht te zijn, als u bedreven bent in het rijden in de regen.
Om warm en droog te rijden, moet u er ook aan denken uw outfit aan te passen aan de intensiteit van uw inspanning: als u te veel bedekt bent en een intense inspanning levert, zal zelfs het meest ademende materiaal niet genoeg zijn om al het zweet dat uw lichaam produceert af te voeren.
De juiste uitrusting voor uw onderlichaam
Pedalen verwarmt de dijen, zodat het, in tegenstelling tot het bovenlichaam, niet nodig is om meerdere lagen kleding aan te trekken. Het is aan te raden uw rit te beginnen met een licht koel gevoel op uw dijen, anders loopt u het risico in uw korte broek oververhit te raken als u het vanaf het begin te warm krijgt.
De beste manier om warm te worden is een korte broek te dragen
In de winter worden de korte of korte broek omgeruild voor een lange korte broek of een mountainbikebroek. Net als bij de zomermodellen zijn er bibbroeken en korte broeken zonder bretellen. Winterwaadpakken zijn dikker en gevoerd met een thermisch materiaal, zoals bijvoorbeeld fleece, om de dijen en knieën warm te houden. Er zijn ook modellen van technische stoffen die zich aan verschillende situaties kunnen aanpassen: winddicht (voor winderige streken), waterdicht (voor winterse uitstapjes in de regen), die ondanks hun specifieke kenmerken toch een optimale afvoer van transpiratie mogelijk maken.
De keuze tussen een lange broek of een lange broek hangt af van de mountainbike discipline die u beoefent.
Bij cross-country (XC) is de korte broek in principe hetzelfde als bij het wegwielrennen. Zij zijn dus aan het lichaam aangepast. Sommige modellen zijn zelfs ontworpen om te mountainbiken bij temperaturen onder het vriespunt, dankzij het gebruikte materiaal.
Broeken die ontworpen zijn voor freeride of DH zijn over het algemeen gemaakt van sterkere materialen die bestand zijn tegen de elementen en de meest veeleisende rijders.
Zoals bij een korte broek moet u een comfortabel model kiezen met een zeem (schuim of gel) die aangepast is aan het soort inspanning en de duur van uw uitstapjes.
Weet ook dat als er mannenmodellen en vrouwenmodellen zijn, het is om zich perfect aan te passen aan de anatomie van elk: het is dus verkieslijk een model aan te schaffen dat overeenkomt met uw geslacht om het maximum comfort te verkrijgen.
Met onze gids hebt u geen excuses meer om er in het winterseizoen niet met uw mountainbike op uit te trekken. Wat dacht u er nu van om uit te zoeken wat mannen must-have mountainbikekleding en vrouwen must-have mountainbikekleding of hoe u mountainbikekleding voor kinderen kunt kiezen?
