Quale attrezzatura dovrebbe scegliere per il ciclismo su strada?

Vuole intraprendere il ciclismo su strada? Anche se il ciclismo su strada è accessibile a tutti, richiede attrezzature specifiche per la disciplina. Ma allora, quale attrezzatura dovrebbe scegliere per godere appieno di questo bellissimo sport? Bici, casco, abbigliamento, accessori... Le diciamo tutto!

Una bicicletta adattata al ciclismo su strada

Per iniziare a praticare il ciclismo su strada, dovrà mettere la sua bici in garage e comprare una bici da strada, progettata appositamente per questo sport. La sua nuova bici offrirà manubri curvi, rotondi o piatti, per una posizione reclinata o addirittura prona durante la corsa.
Dai modelli classici alle bici da corsa ultra-professionali per prestazioni e competizione, c'è una moltitudine di scelte!
Una bici da strada è composta da diversi elementi che influenzano il prezzo e sono quindi da prendere in considerazione quando si acquista:
Il telaio: in alluminio per bici entry-level e di fascia media o in carbonio per maggiore leggerezza e rigidità. È possibile scegliere un telaio in alluminio con una forcella in carbonio, un buon compromesso per la scoperta del ciclismo su strada.
La trasmissione con una doppia o tripla corona: la selezioni per qualità e in base all'ambiente in cui pedalerà.
Le ruote: larghezza del cerchio, composizione, peso, freni a disco o a pastiglie...
Le gomme della bicicletta: pneumatico tubeless dotato di sistema antiforatura, pneumatico con camera d'aria o tubolare.
Quando si inizia, la priorità è soprattutto scegliere una bicicletta che si adatti per fare uscite comode e godersi la guida. Sarà quindi possibile passare a biciclette di fascia più alta.

Pedali automatici

Ha mai visto un ciclista smontare? La sua andatura a papera può lasciare perplessi... È dovuta a una suola rigida caratteristica delle scarpe da bici da strada, necessaria per pedalare con i pedali automatici.
Cosa sono i pedali automatici? Un sistema di fissaggio che permette di unire la scarpa e il pedale. Questa unione offre una migliore efficienza di pedalata e una pedalata più rotonda, poiché il ciclista spinge e tira sui pedali allo stesso tempo.
I principianti a volte mostrano una certa riluttanza verso i pedali automatici, poiché temono di non riuscire a togliersi le scarpe in tempo per mettere i piedi. È vero per lei? Nulla le impedisce di pedalare con i pedali piatti prima di osare di passare ai pedali automatici. È un'abilità che può imparare rapidamente! Si eserciti a mettere e togliere le scarpe in un parcheggio, in una strada trafficata o in fondo a casa sua. Stia attento e stia tranquillo. Vedrà che i pedali automatici le cambieranno la vita!
In ogni caso, sono essenziali per progredire e puntare alla performance. Un passaggio necessario, ma senza dolore, lo prometto.

Un casco da bici da corsa

Correre sull'asfalto non è senza pericolo. Il rischio di cadere è onnipresente: ostacoli da evitare, curve da negoziare, marciapiede bagnato, collisioni con altri utenti della strada, cavalcare in branco... Purtroppo un incidente può accadere rapidamente.
Anche se i caschi sono obbligatori solo per i bambini sotto i 12 anni, deve imperativamente proteggere la sua testa quando esce a cavallo. Il casco da bici da strada è parte integrante dell'equipaggiamento del ciclista.
Ci sono caschi da bici a tutti i prezzi e in tutti i colori. I modelli più costosi favoriranno l'aerodinamica e la leggerezza. Quando acquista il suo casco da bici da strada, si assicuri di scegliere un casco di qualità che si adatti alla sua taglia di testa per una protezione efficace. Deve permettere una buona ventilazione ed essere approvato dallo standard CE, una garanzia di sicurezza.

Un completo da ciclista

Quale attrezzatura scegliere per il ciclismo su strada? Un completo per l'estate e un altro per l'inverno, comodo e traspirante soprattutto per praticare il ciclismo in condizioni ottimali.
Accessori per ciclisti su strada

Il ciclismo su strada è accompagnato da una serie di accessori disponibili in commercio.
Tra gli essenziali:
il kit per forature, particolarmente utile per cambiare la camera d'aria forata e continuare la corsa;
uno o più portabottiglie per tenerla idratata durante la sua corsa su strada.
Per i principianti che vogliono progredire e competere, ecco alcuni extras essenziali per l'allenamento:
estensori da montare sul manubrio della bici;
un computer da bicicletta GPS;
un misuratore di potenza;
un sensore di cadenza;
una cintura cardio per la frequenza cardiaca;
un home trainer per allenarsi a casa.