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Ora che conosce le basi della mountain bike, potrebbe dover andare un po' oltre nella sua pratica. Con questo in mente, oggi diamo un'occhiata alla tecnica per imparare a saltare su una mountain bike.
Prima del salto
Quale mountain biker non ha mai sognato di eseguire un salto in bicicletta? Per tranquillizzarla, è importante andare gradualmente, non sopravvalutare il suo livello e iniziare con piccoli e facili salti che aumenteranno gradualmente in difficoltà.
Prima di saltare, si prenda del tempo per controllare la bicicletta e l'attrezzatura (per sicurezza, non dimentichi di portare un casco), poi analizzi l'ambiente circostante per definire la sua traiettoria prima, durante e dopo il salto. Questo le permetterà di arrivare sicuro e sapere esattamente come presentarsi sull'ostacolo. Per avvicinarsi all'ostacolo, si assicuri di arrivare perpendicolarmente ad esso, pedali livellati, con una certa velocità, pur avendo smesso di pedalare qualche metro prima della fase di chiamata.
Poco prima della fase di salto, si prepari al decollo piegando leggermente le braccia e le gambe mentre applica pressione al suolo e poi, come una molla, distenda simultaneamente le braccia e le gambe mentre tiene saldamente il manubrio per decollare.
Durante il salto
Durante la fase in cui è in aria, continui a tenere saldamente il manubrio mentre guarda il più avanti possibile per prepararsi all'atterraggio e identificare la zona in cui vuole atterrare.
Si assicuri di mantenere la bicicletta centrata sotto il corpo e faccia un respiro profondo. Lei vuole che la sua bicicletta sia il più possibile parallela al terreno e alla zona di atterraggio.
L'atterraggio con salto
Poco prima di atterrare, pieghi leggermente braccia e gambe, il che permetterà al suo corpo di assorbire meglio lo shock all'atterraggio.
Soprattutto, si assicuri che la sua ruota anteriore e quella posteriore tocchino terra contemporaneamente per evitare di essere sbilanciata. Se la sua ruota anteriore colpisce il terreno per prima, è destinata a cadere. Quando sarà più esperto, potrà esercitarsi ad atterrare sulla ruota posteriore. Ma prima le cose importanti.
Infine, non appena tocchi terra, ricordati di girare la ruota anteriore nella direzione in cui vuoi andare.
Ora che conosce la tecnica per imparare a saltare su una mountain bike, che ne dice di imparare le basi del downhill mountain biking e come imparare il trial mountain biking?
