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Non si sceglie il telaio della bici da strada come si scelgono i calzini al mattino, o come si compra una pagnotta di pane... Pedalare una bici della sua taglia è imperativo per trovare il giusto compromesso tra comfort e performance. Lunghezza e altezza del telaio, misure da prendere, tabelle delle taglie: le diciamo tutto quello che deve sapere nella nostra guida alle taglie dei telai per bici da strada. In sella!
Lo studio posturale per una bicicletta ergonomica
Un buon modo per definire le dimensioni ideali del suo futuro telaio per bici da strada è quello di far fare uno studio posturale da uno specialista di ciclismo.
L'obiettivo dello studio posturale è trovare la posizione ottimale sulla bici per corse comode e senza dolore. La geometria del telaio deve essere presa in considerazione, così come la morfologia del ciclista e l'intensità della pratica.
Grazie a questa analisi ergonomica, otterrà preziose informazioni sulle dimensioni del telaio che le si addicono meglio.
Si noti che questo studio ha comunque un certo costo e non è essenziale per trovare un telaio da bicicletta della sua taglia.
Cartelle delle misure dei telai per bici da corsa
Deve sapere che non tutti i produttori di biciclette offrono gli stessi standard di dimensioni del telaio. E sì, non esiste una guida universale per scegliere la cornice perfetta, indipendentemente dalla marca. Ogni produttore offre una tabella con le diverse misure che possono essere espresse in cm, pollici o in taglie classiche (XS, S, M, L, XL, XXL). Si assicuri di consultare questi dati quando sceglie il suo telaio per bici da strada.
L'inseam per l'altezza del telaio della bicicletta
Grazie al cielo esiste una misura di base per trovare la giusta taglia di bicicletta: l'altezza dell'inseam.
Poiché non tutti abbiamo le stesse proporzioni corporee, questa informazione cruciale determinerà l'altezza del telaio della bicicletta da scegliere, piuttosto che la sua altezza.
Per misurare la sua altezza dell'inseam, le serviranno un libro abbastanza spesso, un metro e una matita. Proceda come segue:
Vada a piedi nudi e stia dritto contro un muro. Posizioni il libro tra le gambe, a contatto con la zona perineale, esercitando una leggera pressione.
Una volta che il libro è posizionato correttamente, si allontani con cautela tenendolo ben premuto contro la parete.
Segna con una linea di matita dove il bordo incontra la parete, poi usa il metro a nastro per misurare la distanza dal pavimento alla marcatura.
Poi moltiplica questo risultato per 0,66 e hai la misura del telaio per bici da strada da scegliere.
Campo per la lunghezza del telaio della bicicletta
Si trova tra due misure? Non si faccia prendere dal panico, prenda solo un'altra misura per aiutarla a selezionare l'opzione migliore.
Mentre l'altezza del telaio della bicicletta è fondamentale, anche la distanza tra il manubrio e il tubo della sella gioca un ruolo chiave. Questa lunghezza del telaio dipende dalle dimensioni del suo tronco e delle sue braccia.
È qui che entra in gioco l'indice di scimmia per stabilire il rapporto tra ampiezza delle braccia e altezza del pilota. Questo "indice di scimmia" ti dice semplicemente se hai arti superiori lunghi o corti!
Per calcolare il tuo indice APE:
misura la distanza delle tue braccia tra loro, da un'estremità all'altra (un piccolo aiuto esterno sarà ben accetto);
applica la seguente formula matematica: la tua altezza in cm - la distanza delle tue braccia in cm
Il risultato è maggiore di zero? Allora dovrebbe scegliere la dimensione più grande tra le due opzioni.
Il risultato è inferiore a zero? Allora il telaio più piccolo è quello che le serve!
Scegliere la giusta misura del telaio della bicicletta per un bambino
Sta cercando una bicicletta per suo figlio?
Tenga presente che si usa anche la misura del cavallo. Tuttavia, non sarà il telaio a determinare la dimensione corretta della bicicletta, ma la dimensione della ruota.
La geometria del telaio della bicicletta
Altezza e lunghezza sono fondamentali per definire le dimensioni del telaio della bici da strada, ma ci sono altre dimensioni che variano anche i parametri. I ciclisti esperti cercheranno di giocare con queste impostazioni per combinare performance, comfort ed efficienza.
Panoramica delle dimensioni della bicicletta:
altezza del tubo sella (altezza del telaio);
lunghezza del tubo superiore (o orizzontale);
angolo del tubo sella;
angolo del tubo sterzo;
altezza del tubo sterzo;
interasse;
lunghezza dei foderi;
caduta del movimento centrale;
altezza della forcella.
Stack e reach: indicatori interessanti
Popolare tra i triatleti da anni, le misure di stack e reach vengono ora estese a tutti i tipi di biciclette.
Questi nuovi elementi forniscono, in effetti, una stima più accurata della posizione sulla bicicletta:
Lo stack è una misura verticale che si estende dall'asse del movimento centrale al punto virtuale più alto sul tubo sterzo. Uno stack alto si traduce in un miglior comfort, ma più resistenza in aria.
Il reach è una misura orizzontale che si estende dalla cima del tubo sterzo al punto virtuale al centro del movimento centrale. Un reach elevato induce una posizione reclinata sulla bicicletta che piacerà ai ciclisti che cercano l'aerodinamica.
Lo stack e il reach formano un angolo retto virtuale. Informazioni pratiche per scegliere una posizione adatta alla sua pratica.
Impostazioni delle periferiche
Infine, la regolazione delle periferiche del telaio della bicicletta non è da trascurare. La sella e l'abitacolo possono variare considerevolmente la posizione sulla bicicletta e migliorare il comfort o le prestazioni.
Stelo, reggisella, inclinazione e arretramento della sella, larghezza del manubrio...tutti questi elementi devono essere presi in considerazione per ottenere il massimo divertimento dalla sua bicicletta.
In ogni caso, si ricordi questo: il segreto per trovare la giusta taglia di telaio per bici da strada è provarla!
