Come regolare un casco da bicicletta?

Perché è necessario indossare un casco quando si va in bicicletta?

Secondo il Codice della Strada, l'indossamento di un casco è obbligatorio per i bambini fino a 12 anni quando vanno in bicicletta, sia come pilota che come passeggero. Ma si raccomanda di continuare a indossare il casco in bicicletta per tutta la vita, sia che si faccia shopping, che si faccia il pendolare, che si pedali, che si vada in bicicletta a scopo ricreativo o competitivo, che si tratti di ciclismo su strada o di mountain bike.
Infatti, secondo uno studio condotto dalla sicurezza stradale, le lesioni da impatto alla testa sono la principale causa di morte tra i ciclisti.

Perché dovrebbe indossare un casco adeguato.

Perché un casco la protegga efficacemente, deve adattarsi correttamente, altrimenti potrebbe muoversi sulla sua testa e non svolgere il suo ruolo protettivo. E perché un casco si adatti perfettamente, comincia con comprarne uno che si adatti.
Per scegliere un casco che si adatti, dovrà armarsi di un metro flessibile (o un metro a nastro) e misurare la circonferenza della sua testa mettendolo sopra le orecchie, sopra le sopracciglia e al livello più sporgente dietro al cranio. Una volta presa questa misura, faccia riferimento alla guida alle taglie della marca di casco che desidera acquistare e scelga la taglia corrispondente: la maggior parte dei modelli sono disponibili in due o tre taglie. Questo è anche il caso di un casco da bicicletta per bambini che si adatti sia a un bambino che a un adolescente.

Come regolare un casco da bici

Una volta comprato il suo casco da bici, dovrà adattarlo correttamente in modo che si adatti perfettamente alla sua testa.

Per fare questo, cominci ad allentare completamente la manopola di regolazione sul retro del suo casco e poi posizioni il casco sulla sua testa. Poiché il casco deve proteggere la sua fronte, dovrebbe essere posizionato per arrivare circa due dita sopra le sopracciglia: se è troppo alto, la sua fronte non sarà protetta in caso di impatto frontale; se è troppo basso, ostruirà la sua visione e potrebbe causarle una caduta. Inoltre, deve essere posizionato bene orizzontalmente sulla sua fronte.
Una volta che il casco è posizionato correttamente, inizi a stringere la manopola di regolazione posteriore finché il casco non si muove più, senza essere troppo stretto (questo potrebbe farle venire il mal di testa). Una volta fatta questa regolazione, senza che il casco sia allacciato, dovrebbe essere in grado di annuire la testa su e giù e a destra e sinistra senza che il casco si muova. Alcuni caschi offrono anche l'opzione di una regolazione verticale occipitale per adattarsi perfettamente alla forma del suo cranio.

Una volta che il casco è posizionato correttamente sulla sua testa e la manopola di regolazione è stretta, deve ancora regolare le cinghie che devono essere piatte sul suo cranio (si assicuri che non siano attorcigliate sopra le orecchie). L'obiettivo è regolare la loro lunghezza in modo che formino una Y sotto le orecchie, senza che le cinghie tocchino le orecchie. Per regolarli, allenti la chiusura del cinturino che vuole regolare e regoli la lunghezza del cinturino fino ad ottenere la lunghezza perfetta e poi lo chiuda. Ripeta il processo sull'altro lato.

Una volta trovata la lunghezza corretta delle cinghie, ha un'ultima regolazione da fare. Per farlo, ora può allacciare il sistema di fissaggio del suo casco. La cinghia dovrebbe andare sotto la sua mascella, vicino alla gola. La fibbia non deve essere posizionata sulla punta del mento. Una volta che la fibbia del suo casco è chiusa, dovrebbe essere in grado di mettere due dita tra il cinturino del casco e il mento. Se c'è troppo spazio, stringa la cinghia. Se non c'è abbastanza spazio, allenti la cinghia finché non riesce a infilare due dita nello spazio. Una volta raggiunta la lunghezza corretta, si ricordi di far passare il cinturino attraverso il fermo in modo che la mentoniera non si sposti. Se il cinturino è molto lungo, può tagliarne una parte, ma si ricordi di lasciare almeno 25 mm dalla fibbia in modo da poterlo regolare in futuro.