Come imparare la mountain bike?

Ora che conosce lebasi della mountain bike, potrebbe essere interessato ad ampliare le sue conoscenze. Con questo in mente, forse si sta chiedendo come imparare le prove di mountain bike.

Come imparare il trial in mountain bike?

Per imparare la bici da trial, ci sono diverse opzioni a sua disposizione: prendere lezioni in un club che offre allenamento per bici da trial o imparare da solo attraverso tutorial. In questo articolo le diamo alcune tecniche per scoprire le basi del trial mountain bike (livello principiante).

Lavorare sull'equilibrio

Una delle basi delle prove è quella di lavorare sul suo equilibrio, che è necessario per superare gli ostacoli.
Per fare questo, deve stare sui pedali - orizzontalmente - con il piede dominante in avanti, braccia e gambe leggermente piegate. Poi giri la ruota anteriore verso il piede sbagliato e cerchi di compensare l'equilibrio inclinando la bicicletta da un lato o dall'altro. Gradualmente sarà in grado di rimanere in questa posizione sempre più a lungo senza mettere il piede a terra.

Muovi le tue ruote

Per muovere la ruota anteriore, deve portare il suo centro di gravità in avanti e poi gettarlo indietro, con le braccia tese e le gambe piegate. Per il movimento laterale, deve sbilanciarsi leggermente verso il lato desiderato.
Per muovere la ruota posteriore, deve andare avanti lentamente e poi fermarsi con il freno anteriore per staccare la ruota posteriore da terra. Quando riesce a farlo in movimento, può farlo da fermo semplicemente spostando il suo centro di gravità all'anteriore.
L'obiettivo è riuscire a fare un giro completo (in entrambe le direzioni) in equilibrio spostando successivamente la ruota anteriore e quella posteriore.

Sollevare la ruota anteriore (wheeling)

Imparare a sollevare la ruota anteriore le permetterà in seguito di negoziare gli ostacoli.
Da fermo o a velocità molto basse, tiri sul manubrio con le braccia tese e sollevi la parte anteriore della bicicletta con una pedalata. Se la ruota anteriore cade a terra, dovrà pedalare più forte o mettere il corpo più indietro.
Una volta che ha imparato a fare la ruota in piano, non le resta che provare a salire un gradino o ad attraversare un ostacolo in questo modo.

Ora può iniziare a guidare la bicicletta

Ora che sa come imparare la mountain bike da trial, che ne dice di scoprire le basi della mountain bike da discesa e la tecnica per imparare a saltare su una mountain bike?