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Fratello minore del mitico Ironman, l'Ironman 70.3 apre il campo delle possibilità ai triatleti di lunga distanza neofiti! Ma in cosa consiste davvero questo formato di triathlon? Quanti chilometri deve percorrere? Quali sono le gare etichettate Ironman in Francia e nel mondo? Ekoï le offre una panoramica della famosa competizione Ironman 70.3 per rispondere a tutte le sue domande. Andiamo!
Che cos'è Ironman 70.3?
L'Ironman 70.3 è un triathlon di lunga distanza, a metà strada tra le gare M e L. A differenza di questi formati, le gare Ironman 70.3 si svolgono sotto il marchio Ironman, di proprietà della World triathlon corporation (WTC).
È una versione abbreviata dell'Ironman: l'idea era quella di ideare una gara più accessibile per la comunità di triatleti che cerca di passare a distanze più lunghe.
Storicamente chiamato "Mezzo Ironman" al suo inizio nel 2001, il triathlon ha assunto il suo nome attuale nel 2005, quando è stata lanciata la serie Ironman 70.3.
Questo formato è cresciuto notevolmente in popolarità nel corso degli anni: non meno di 120 gare sono previste per la stagione 2021-2022!
Il triathlon Ironman 70.3: quali distanze?
Qual è la distanza totale di un Ironman 70.3? La risposta sta nel nome della gara! Solleviamo il velo su questo nome misterioso e sorprendente... Il numero 70.3 significa 70.3 miglia, che è la metà della distanza di un Ironman completo (140.6 miglia). È così semplice!"
Da quel momento in poi, basta dividere le distanze di ogni evento Ironman per due per ottenere le distanze di Ironman 70.3. Questo significa che dovrà completare una nuotata di 1,9 km, una corsa in bicicletta di 90 km e una corsa di 21,1 km (mezza maratona) prima di tagliare il traguardo.
L'Ironman 70.3 è un triplo sforzo
Un triplo sforzo su una distanza totale di 113 km!
Mentre i primi classificati completano questa impegnativa competizione in meno di 4 ore, è imperativo che tutti i partecipanti la completino prima di un limite di tempo predefinito. Generalmente, questa barriera temporale si aggira tra le 7 e le 8 ore.
Dove si tiene il Campionato Mondiale Ironman 70.3?
L'Ironman 70.3 ha il suo Campionato del Mondo dal 2006! Fino al 2010, era negli Stati Uniti che i migliori triatleti di lunga distanza gareggiavano per il titolo. Dopo quell'anno, i mondi vengono organizzati nello stato del Nevada e poi esportati a livello internazionale. L'edizione 2019 si è tenuta addirittura in Francia, in Costa Azzurra.
Nel 2021, ritorno alle radici! L'evento si terrà il 17 settembre nel suo paese natale, a St George, Utah.
L'attuale campione del mondo è il triatleta norvegese Gustav Iden, che ha vinto a Nizza con un tempo di 3 h 52 min 35 s davanti ad Alistair Brownlee e Rodolphe Von Berg.
Sul lato femminile, la fenomenale Daniela Ryf, triatleta svizzera, ha conquistato un terzo titolo consecutivo (il suo quinto) sulla Promenade des Anglais! Ha battuto le concorrenti Holly Lawrence e Imogen Simmonds con una performance di 4:23:3.
Chi detiene il record mondiale Ironman 70.3?
La britannica Holly Lawrence detiene il record mondiale femminile sulla distanza del Mezzo Ironman. Una vera impresa di 3 h 52 min 51 s che si concederà nel 2019 durante l'Ironman 70.3 Bahrain!"
Tra gli uomini, il miglior tempo mai registrato su questo formato va al norvegese Kristian Blummenfelt. Un'impresa raggiunta anche all'Ironman 70.3 Bahrain (2019) dopo uno sforzo di 3 ore 25 min 21 sec.
Come partecipare a un Half Ironman in Francia.
Sogna di correre un Ironman 70.3? Buone notizie, ci sono quattro concorsi francesi sotto questa etichetta:
- l'Ironman 70.3 a Nizza, un must-do;
- l'Ironman 70.3 a Aix-en-Provence, tra villaggi pittoreschi, montagne e foreste;
- l'Ironman 70.3 di Vichy, elogiato dalla comunità del triplo sforzo;
- il Ironman 70.3 Sables-d'Olonne Vendée, l'evento preferito dai triatleti.
Amatori e professionisti hanno il diritto di partecipare.
Quali sono le migliori gare Ironman 70.3?
Mentre ogni gara Ironman 70.3 ha il suo fascino unico, alcune sono più memorabili per il loro ricco paesaggio.
Queste gare Ironman 70.3 la stupiranno sicuramente:
- l'Ironman 70.3 Sydney, la quintessenza della cartolina australiana;
- l'Ironman 70.3 Sudafrica, nel cuore della splendida provincia del Capo Orientale;
- l'Ironman 70.3 Coeur d'Alene negli Stati Uniti, che attrae triatleti a caccia di tempo;
- l'Ironman 70.3 Taupo, una vetrina delle meraviglie naturali della Nuova Zelanda;
Attenzione, stelle negli occhi garantite!
Ora non conosce il formato Ironman 70.3. Che ne dice di saperne di più sul pieno Nice Ironman o Vichy Ironman?
