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Vuole entrare in mountain bike o completare il suo outfit da ciclista? È venuto nel posto giusto per tutto sulla mountain bike! Qual è l'equipaggiamento essenziale per la mountain bike? Come sceglierlo bene per guidare in sicurezza? Come proteggere il suo corpo dai rischi di caduta e dal cattivo tempo? Trovi tutte le risposte alle sue domande con questa guida completa alle attrezzature per mountain bike.
Il casco da mountain bike, per proteggere la testa
Questa è l'attrezzatura numero uno di cui avrà bisogno per salire sulla sua macchina in sicurezza. È davvero impensabile guidare senza casco quando si va in bicicletta. Questo vale ovviamente per la mountain bike, dove la varietà del terreno espone a un rischio aggiuntivo di ferimento alla testa, che, non dimentichiamolo, è la principale causa di morte tra i ciclisti.
Il casco è inoltre obbligatorio per i bambini sotto i 12 anni. Tuttavia, va da sé che dovrebbe continuare ad essere indossato a tutte le età per proteggere il cranio in caso di caduta.
Nella mountain bike è importante essere consapevoli dei rischi che comporta indossare un casco
Nella mountain bike esistono diversi tipi di caschi le cui specificità corrispondono alla disciplina praticata. Sapendo questo, sta a lei sceglierlo secondo la sua intenzione d'uso, le sue aspettative e la sua temerarietà. Ecco un rapido comparativo dei caschi per mountain bike disponibili sul mercato:
- Il classico casco da mountain bike: leggero e arioso, si rivolge ai principianti che percorrono lunghi sentieri o ai ciclisti di cross-country in cerca di aerodinamicità.
- Il casco da mountain bike all-mountain: con una forma avvolgente e una visiera, offre maggiore protezione per il collo e gli occhi. Ideale per l'enduro!
- Il casco integrale monopezzo: come suggerisce il nome, offre una protezione completa della testa (cranio, collo e faccia). È riservato ai ciclisti che praticano il downhill (DH) e sfrecciano giù per le piste a tutta velocità.
- Il casco integrale modulare: questo modello presenta un cinturino staccabile per il mento, che permette di trasformarlo in un casco all-mountain. Una caratteristica apprezzata dagli enduristi di montagna: possono pedalare senza la mentoniera nelle salite faticose e poi rimetterla durante le discese ripide e tortuose.
Attrezzatura da mountain bike per la parte superiore del corpo
Quando si dice attrezzatura, si dice outfit da ciclista!
Scegliere il giusto abbigliamento per mountain bike è un'arte: deve sia proteggere il suo corpo da rami e urti, sia permetterle di pedalare senza surriscaldarsi o sentire freddo, sia fornire comfort per sopportare ore in sella senza dolore. Una vera sfida! Fortunatamente, Ekoï è qui per aiutarla a selezionare i pezzi indispensabili per il suo guardaroba da mountain biker.
La maglia da mountain bike, per pedalare con facilità
Dimentichi subito la sua maglietta di cotone: nel ciclismo la fibra sintetica è il re. I cosiddetti materiali tecnici traspiranti sono un must nel mondo dello sport. Dovrebbe quindi rivolgersi ad una maglia da mountain bike in poliestere o in fibre ecologiche, come bambù o tencel, per evitare l'effetto "spugna" del cotone che assorbe l'umidità. Questi tessuti ingegnosi offrono una traspirabilità ottimale grazie alla loro struttura ariosa che promuove la circolazione dell'aria.
Ci sono quasi tante maglie di mountain bike quante sono le discipline. Infatti, il rischio di incidente e la gravità delle conseguenze causate variano a seconda della difficoltà del terreno, del profilo del pilota e dell'impegno delle uscite. L'abbigliamento soddisfa anche obiettivi diversi, a seconda che lei cerchi la velocità o la massima libertà di movimento nei suoi trucchi, per esempio.
Il taglio è il primo elemento da determinare: sarà particolarmente vicino al corpo per il cross-country dove velocità e performance hanno la precedenza. Anche abbastanza aderente per il ciclismo all-mountain, la forma diventa più piena nell'enduro per un maggiore comfort, o anche larga nel DH per scivolare nelle sue protezioni. Il tessuto è più robusto e rinforzato in alcuni punti.
Se i modelli a manica corta sono popolari nel XC, le maniche a 3/4 e le maniche lunghe sono interessanti per le discipline più estreme poiché proteggono maggiormente la pelle delle braccia da graffi e abrasioni.
Intimo da bicicletta, per asciugare il sudore
Quando si va in mountain bike, nessuna sorpresa: si suda! L'intimo tecnico, conosciuto anche come baselayer o underwear, è essenziale quanto la maglia, anche in estate.
Nella stagione calda, infilare una canottiera o un indumento a maniche corte sotto la sua maglietta da MTB regola l'umidità e spreca il sudore efficacemente. Molto leggero ed estremamente sottile, diventa un tutt'uno con la sua pelle e viene dimenticato non appena lo indossa. È anche il suo miglior alleato in inverno nella sua versione a maniche lunghe. Il suo tessuto termoregolatore e più spesso porta calore al corpo.
La giacca termica, per isolare dal freddo
In inverno, o almeno quando il termometro scende, la priorità è mantenere il corpo caldo. Ma la posta in gioco è duplice, poiché i suoi vestiti devono anche permetterle di rimanere asciutto. Una buona ventilazione è quindi ancora necessaria.
La cosa giusta da fare è tenere i vestiti addosso
Il riflesso giusto è vestirsi secondo la regola dei tre strati: un indumento intimo tecnico (per l'evacuazione del sudore), una maglia da mountain bike (per trattenere il calore) e una giacca termica (per isolare dal freddo).
La giacca da mountain bike funge da baluardo contro il freddo e di solito ha una membrana idrorepellente per resistere all'umidità. Alcuni modelli permettono di pedalare a temperature sotto lo zero. Ideale per gli amanti delle escursioni invernali nelle regioni montuose!
Nota che in autunno o in primavera la giacca termica non è necessariamente de rigueur. La combinazione di un indumento intimo e una maglia a maniche lunghe può essere abbastanza sufficiente se il clima è mite a metà stagione.
La giacca a vento, per bloccare il vento
Una bella brezza estiva all'andata può trasformarsi rapidamente in uno spiffero gelido al ritorno.
Il nostro consiglio: preveda sempre di portare con sé una giacca a vento. Realizzato in un materiale compressibile ultraleggero, questo indumento salvaspazio si impacchetta facilmente in tasca o nello zaino. Sarà felice di indossarlo se il vento si alza o prima che lei colpisca la pista.
Se fa freddo, può scegliere una giacca a vento softshell per una bella spinta di calore.
La giacca impermeabile, per uscire sotto la pioggia
Il tempo può giocare brutti scherzi e rovinare la sua gita: non sono rari i cubi inaspettati. Potrebbe anche solo voler cavalcare in un giorno di pioggia, una vera delizia! Tuttavia, faccia attenzione, perché la pioggia rende il terreno scivoloso e insidioso: pietre che salgono alla superficie del terreno, ostacoli nascosti dal deflusso dell'acqua, pozzanghere multiple, perdita di aderenza... Detto questo, dovrà vestirsi adeguatamente per rendere piacevole la sua corsa sotto la pioggia.
Ci sono giacche impermeabili al 100% che pesano solo un centinaio di grammi o giù di lì, create appositamente per tenerla protetta dagli elementi. Minimo ingombro, massima protezione!
Che ci sia vento, pioggia, neve o grandine, una giacca impermeabile hardshell fornirà lo scudo perfetto per superare gli elementi e rimanere asciutti.
Attrezzatura da mountain bike per la parte inferiore del corpo
Proprio come la parte superiore del corpo, la parte inferiore del corpo richiede attrezzature speciali. Diamo un'occhiata più da vicino a quale attrezzatura scegliere per vestire le sue gambe quando è un mountain biker.
I pantaloncini, per gli appassionati di XC
I ciclisti su strada non sono gli unici ad indossare pantaloncini: i pantaloncini sono un capo d'abbigliamento fondamentale per gli amanti del cross-country. Piace anche agli appassionati di mountain bike.
Non sono gli unici ad indossarli
Che siano corti o lunghi, con o senza spalline, i pantaloncini da mountain bike si adattano perfettamente al bacino e alle cosce come una seconda pelle. Faccia attenzione, però, che non la comprimano troppo, perché questo potrebbe interrompere il suo sforzo. È dotato di strisce di silicone alle estremità per evitare che si sollevi durante la pedalata.
Al cavallo, un inserto imbottito aiuta ad assorbire le vibrazioni e i sobbalzi nelle natiche: questo si chiama sedile imbottito. Fatto di gel o schiuma, questo cuscinetto determina il livello di comfort della sua corsa. Ne scelga uno di qualità che si adatti alla sua morfologia. Infatti, i camosci non sono uguali per uomini e donne per rispettare l'anatomia di ciascuno.
Pantaloncini da mountain bike, per un look casual
Molte persone non amano il look da road racer e preferiscono un look più casual. È qui che i pantaloncini da mountain bike rivelano il loro potenziale! Con il suo taglio svasato, fanno parte del DNA della mountain bike e si adattano al dress code dei ciclisti di enduro e DH.
Al di là dei criteri estetici, è soprattutto un indumento tecnico che esiste in diversi modelli:
- I pantaloncini corti e leggeri che garantiscono una circolazione dell'aria ottimale;
- I pantaloncini lunghi progettati in un tessuto più resistente, dedicati a chi cerca il brivido della DH, dell'enduro o del freeride.
I pantaloncini da mountain bike sono di solito regolabili in vita, così può regolarli a suo piacimento. Una banda posteriore elastica permette facile movimento durante i trucchi. Possono essere dotati di una pelle per rendere la pratica più confortevole.
Pantaloni, per preservare le gambe
In estate come in inverno, i pantaloni da mountain bike sono fuori!"
Al contrario dei pantaloncini o degli shorts, proteggono l'intera gamba dai lanci di pietre e dai graffi causati dai rovi sui single track. È anche una protezione aggiuntiva in caso di caduta. Alcuni modelli sono rinforzati alle ginocchia per questo scopo. Ecco perché molti cavalieri esperti e principianti preferiscono usarli per motivi di sicurezza.
I pantaloni sono fatti di un tessuto di alta qualità e sono fatti di un tessuto di alta qualità
I pantaloni da mountain bike hanno una vestibilità piuttosto larga fino a metà gamba, poi stretta dalle ginocchia alle caviglie per non impedire il movimento degli arti. Sono resistenti all'abrasione e sono disponibili in versioni leggere per l'estate e calde e impermeabili per l'inverno.
Le mutande, per pedalare comodamente
Non ha la possibilità di inserire una pelle nei suoi pantaloncini da MTB e vuole più comfort per le sue corse? L'alternativa è usare un sottocorta.
I pantaloncini hanno diversi vantaggi:
- una pelle ergonomica che è spessa e morbida;
- un tessuto sottile compatibile con l'uso di un calzino da ciclismo;
- un tessuto a rete elastica e traspirante;
- una riduzione dello sfregamento e dell'irritazione.
Bref, le mutande favoriscono molto il comfort in sella!
Scarpe da mountain bike, per evitare di scivolare
Come la maglietta di cotone, le scarpe da ginnastica e le scarpe sportive sono da mettere via! Quando si va in mountain bike, sono necessarie scarpe speciali per fornire aderenza e stabilità. Una questione di sicurezza, ma anche di comfort e performance, dato che facilitano la pedalata. Sono parte integrante dell'attrezzatura per la mountain bike!
In generale, Scarpe da Mountain Bike sono rinforzate sul tallone e hanno un parasassi sul davanti per proteggere le dita dei piedi da possibili impatti. La suola può essere fatta di diversi materiali, più o meno rigidi e costosi. È dotato di pads piccoli o grandi per offrire una buona presa. Per quanto riguarda il sistema di serraggio, troverà principalmente lacci, cinghie di velcro o una regolazione micrometrica per regolare la scarpa.
Inoltre, si assicuri di scegliere scarpe adatte alla sua taglia e compatibili con i pedali piatti o automatici (il piede è agganciato al pedale grazie ad un sistema a cuneo incorporato nella suola).
Un'ultima cosa da sapere: ci sono modelli specifici per la stagione, più leggeri con una membrana perforata per l'estate, isolati e impermeabili per l'inverno.
Gli accessori essenziali per la sicurezza in mountain bike
Quando si parla di attrezzatura per mountain bike, è logico pensare principalmente a caschi e abbigliamento. Eppure ci sono altri pezzi che sono di fondamentale importanza. Questi sono i guanti da bici, gli occhiali e le protezioni per la mountain bike. Lungi dall'essere accessorio, questo equipaggiamento completa la panoplia del mountain biker avventuroso per superare gli ostacoli in completa sicurezza.
Guanti per mountain bike, per proteggere le mani
Obbligatorio nelle gare di enduro e DH, i guanti da bici sono un must sia per i professionisti che per i ciclisti occasionali.
Alcuni tour in mountain bike portano a pedalare su sentieri tortuosi e molto stretti. La vegetazione è spesso fitta e può graffiare le mani sul manubrio. Indossare i guanti crea una membrana protettiva intorno alle sue mani, come uno scudo. Saranno anche meglio protetti da graffi e ferite in caso di caduta dalla sua mountain bike.
Inoltre, l'altro grande vantaggio del Mountain Bike Glove è quello di assorbire le vibrazioni generate dal passaggio delle ruote su terreni irregolari: radici, pietre, buche, dossi... Aiuta anche a ridurre l'attrito tra la pelle e il manubrio: comodo per evitare dolorose vesciche!
Ci sono modelli di guanti corti, chiamati mittens, popolari nel cross-country e nelle escursioni. I guanti lunghi coprono tutte le falangi. Offrono una maggiore protezione per le pratiche estreme e isolano dal freddo in inverno.
Sono anche ideali per l'uso in inverno
Tra le caratteristiche dei guanti, il palmo presenta imbottiture in gel per assorbire gli urti, con vari gradi di imbottitura a seconda del livello di comfort desiderato e della sensazione di guida prevista. Una superficie antiscivolo favorisce la presa sul manubrio. La parte superiore del guanto, sul dorso della mano, è fatta di un tessuto traspirante per la traspirazione.
Gli occhiali da mountain bike, per evitare gli schizzi
È imperativo indossare gli occhiali quando si va in mountain bike, anche se ha una buona vista o il tempo è nuvoloso. Scendere dalla montagna a tutta velocità, fare lo slalom tra gli alberi e pedalare sui ghiaioni non è senza rischi per gli occhi. Proiezioni di sassolini, fango o polvere, comuni in mountain bike, possono danneggiare questi organi sensibili in modo irreversibile.
Gli occhiali sono anche un baluardo contro insetti, vento, pioggia e naturalmente raggi UV. Per mantenere i suoi occhi ben protetti dai raggi solari, scelga occhiali di categoria 3 o di categoria 1 o 2 se il cielo è coperto. Devono essere approvati con il marchio CE.
Quando si tratta del tipo di lenti per i suoi occhiali, potrà scegliere tra lenti polarizzate, fotocromatiche o a specchio. Noti che è possibile acquistare da alcuni produttori occhiali con lenti correttive adattate alla sua vista.
La scelta è sua
Protezioni, per una corsa serena
Sentimenti, sì, cicatrici, no grazie! Nella mountain bike le protezioni sono cruciali per la maggior parte delle discipline, specialmente in DH e freeride dove le cadute possono essere impressionanti e causare gravi danni.
Ci sono protezioni per ogni parte del corpo, progettate per preservare le ossa e le articolazioni:
- il paraschiena per la spina dorsale;
- protezione cervicale;
- le gomitiere;
- protezioni per i polsi;
Alcuni sono più o meno rinforzati e rigidi a seconda dell'impegno del pilota e della sua disciplina preferita.
Qui finisce la nostra guida: ora sa quale attrezzatura per mountain bike scegliere per pedalare in sicurezza sui suoi terreni di esplorazione preferiti! Che ne dice di saperne di più sulle basi della mountain bike o sulle diverse discipline della mountain bike?
