¿Qué es el triatlón? Descifrar

¿Ha oído hablar alguna vez del Ironman, pero no sabe realmente qué es el triatlón? Deportes implicados, equipamiento necesario, transiciones, competiciones... ¡Vamos a por una visión general de esta fantástica disciplina!

¿Qué es el triatlón?

Como su nombre indica, el triatlón es una disciplina encadenada que combina tres deportes: natación, ciclismo y carrera. Las pruebas del triatlón se suceden siempre en ese orden, sin detener el reloj. Esto significa que los tiempos de transición entre las diferentes prácticas se tienen en cuenta en el resultado final. Por lo tanto, es necesario ser eficiente y rápido durante el evento, pero también durante los cambios.

Un deporte tan impresionante como exigente, el triatlón se originó en Estados Unidos en la década de 1970. Desde la creación de la Federación Francesa de Triatlón (F.F.TRI.) en 1989, la disciplina ha ganado en popularidad en Francia. Su lado legendario y fuera de lo común ha seducido a muchos triatletas

Es fácil entender por qué: más allá de superarse a sí mismo, el atleta aprecia tres tipos de prácticas deportivas. ¡Un triple esfuerzo para una variedad de sensaciones en el sillín, en la pista o en la piscina!

¿Cuáles son las distancias en el triatlón?

Para saberlo todo sobre el triatlón, hay que fijarse en las distancias recorridas. La secuencia de acontecimientos se desarrolla en varios formatos. Las distancias también varían de un deporte a otro: el ciclismo cubre la mayor parte de los kilómetros de la carrera, seguido por la carrera a pie y luego la natación. La clasificación distingue entre triatlón de corta distancia y de larga distancia

Formatos cortos:

Formatos largos: En los triatlones de larga distancia, también existen los famosos Ironman y medio Ironman, la versión "más ligera". Cada año, miles de participantes se apresuran a cruzar la línea de meta al final de una Distancia XXL terminada por un maratón. Una locura para algunos, un verdadero mito para el triatleta!Muchas de las carreras de larga distancia etiquetadas tienen lugar en escenarios majestuosos: Alpsman, Ventouxman, Natureman, Embrunman... Tantos escenarios dignos de este esfuerzo sobrehumano.Se organizan competiciones más cortas para los jóvenes según su edad, a partir de los 6 años. También hay pruebas derivadas del triatlón: triatlón cross, triatlón de nieve, acuatlón, duatlón, swimrun, bike and run, etc.¿Quién puede hacer triatlón?¡Todos! El triatlón es para cualquier persona que quiera descubrir esta disciplina vinculada. Tenga la seguridad de que no es necesario hacer un Ironman para ser un triatleta!La mayoría de los triatletas se forman en el deporteLa mayoría de los triatletas principiantes prueban primero los formatos cortos antes de pasar gradualmente a distancias más largas... o no. Si la mayoría sueña con unirse a la comunidad de los finishers del Ironman, el triatlón de corta distancia también tiene sus entusiastas. ¡Ya sea un practicante ocasional o un miembro de un club, ya sea un atleta recreativo o de competición, a cada uno lo suyo! También es un deporte que se practica en equipo con campeonatos de relevos.La belleza del triatlón es que es un deporte que se practica en equipoLa belleza del triatlón reside en la intersección de tres disciplinas complementarias que tendrá que aprender a dominar. La oportunidad de un nuevo reto para nadadores, ciclistas o remolques experimentados como Laurent Jalabert, ¡ex ciclista coronado campeón del mundo Ironman 70.3 en su categoría! Para los que aspiran al rendimiento, un entrenamiento específico, una buena gestión del esfuerzo y una mente de acero le permitirán superar sus límites para alcanzar nuevas cotas.¿Qué equipamiento para el triatleta?¡Quien dice triatlón, dice triple equipamiento! Para practicar la disciplina en buenas condiciones, el triatleta necesita equiparse para cada deporte:- En la natación, necesitará lo básico: traje de baño, gorro y gafas. Traiga el equipo para el entrenamiento, como aletas, almohadillas, pull-buoy y elásticos.- Para nadar, necesitará lo básico: traje de baño, gorro y gafas

- Para el ciclismo, obviamente necesita una bicicleta de carretera o de montaña para el triatlón cross. También son imprescindibles: casco de ciclista, gafas, guantes, kit antipinchazos, maillot de ciclista, pantalones cortos de ciclista, zapatillas especiales para triatlón, botella de agua y tentempiés.

- Para el ciclismo, necesitará una bicicleta de carretera o una bicicleta de montaña para el triatlón cross

- Cuando corra, ropa técnica que ofrezca una eficaz evacuación del sudor y zapatillas de correr o de trail.

Para su primer triatlón de competición, hay que tener en cuenta algunos elementos adicionales, empezando por el traje característico del triatleta: la trifunción. Un conjunto único para todos los eventos. Sí, recuerde: ¡cada segundo cuenta! Para ahorrar tiempo a la hora de cambiarse, puede comprar una bolsa de transición u organizar metódicamente sus cosas

Otra inversión a prever para participar en una competición: el traje de triatlón. Las normas estipulan que es obligatorio cuando la temperatura del agua es de 16°C o menos y está prohibido por encima de los 23°C.

Al mismo tiempo, es importante asegurarse de tener el equipo adecuado

No espere más para atreverse a descubrir esta fabulosa disciplina y, sobre todo, no olvide divertirse. ¡Triatlón rima con pasión!