Cesta
A cada especialidad sus exigencias en materia de equipamiento ciclista: lo mismo ocurre con las zapatillas de bicicleta de montaña. ¿Es necesario invertir en equipo especial para bicicletas de montaña? All mountain, cross-country, enduro, downhill... ¿Qué calzado elegir para cada disciplina? ¿Cuáles son las características de una zapatilla de bicicleta de montaña? Ekoï le ofrece una guía completa que reúne 7 criterios de compra escrutados.
¿Hay que llevar un calzado específico cuando se practica el ciclismo de montaña?
A menos que sólo utilice su bicicleta de montaña para ir al trabajo, ¡ponga sus zapatillas de deporte, tenis y runnings en el armario de inmediato! No se recomienda montar en bicicleta con los llamados zapatos normales, ya que el ciclismo de montaña no es una actividad segura. Se trata de todos los ciclistas: tanto los reyes del manillar como los practicantes ocasionales, e incluso los principiantes.
Sí, las zapatillas de deporte, o peor aún, las zapatillas de calle, están lejos de ser adecuadas para el ciclismo de montaña. Debido a sus suelas lisas y planas, sus pies pueden patinar si pedalea demasiado, y más aún si lo hace bajo la lluvia. La zapatilla de MTB ayuda así a minimizar el riesgo de accidentes gracias a un mejor agarre.
Además de proporcionar estabilidad, el uso de una zapatilla diseñada específicamente para el off-road conlleva algunos beneficios interesantes: facilita el pedaleo, mejora la comodidad del ciclista de montaña y maximiza el rendimiento. Invertir en un par de zapatillas de bicicleta de montaña tiene todas las papeletas para ser una buena idea!
Antes de entrar en los criterios de compra, debe saber que no existe una zapatilla de bicicleta de montaña, sino varias. ¿Por qué? Con los avances tecnológicos que ofrecen las bicicletas, han surgido muchas disciplinas en las últimas décadas. Se necesita un equipo especializado para cada disciplina de la bicicleta de montaña. Por supuesto, esto se aplica a las zapatillas de bicicleta
Es aconsejable elegir un calzado cuyas características le permitan practicar su actividad deportiva favorita con placer y seguridad: bicicleta de montaña de paseo, all mountain, cross-country (XC), downhill, enduro, freeride...
1. Compatibilidad con los pedales
El primer criterio de nuestra guía de compra se refiere a la compatibilidad de las zapatillas con los pedales de su bicicleta. Estos dos elementos son realmente una pareja inseparable.
El primer criterio es la compatibilidad de las zapatillas con los pedales
Cuando compre unas zapatillas, debe asegurarse de que puede utilizarlas con sus pedales actuales, o de lo contrario tendrá que conseguir un nuevo juego de pedales o devolver su par de zapatillas. Mientras que algunos modelos son universales, otros sólo funcionan con un tipo específico de pedal.
En el ciclismo de montaña, tiene tres categorías de pedales para elegir:
- Pedales planos: su superficie plana acomoda el pie con facilidad. Sólo tiene que venir y poner el pie en él y empujar para avanzar. Salga de los grandes y pesados pedales que se montan en las bicicletas de montaña de nivel básico: aquí se trata de modelos ligeros con clavos para sujetar eficazmente el pie.
- Los pedales automáticos: una cuña incrustada bajo la suela viene a solidificar la zapatilla de bicicleta de montaña con el pedal. El ciclista de montaña debe primero abrocharse la zapatilla antes de empezar a pedalear. Los pedales automáticos le permiten ejercer presión, pero también tracción para aumentar la velocidad. En el ciclismo de montaña, las calas suelen tener una fijación de 2 puntos, es decir, con dos tornillos. También hay modelos de zapatillas de bicicleta de montaña con un taladro de 4 puntos compatible con las principales marcas de pedales (Shimano SPD, Time, Look, etc.).
- Pedales automáticos con jaula: los pedales tienen una plataforma que rodea y protege el mecanismo a la vez que proporciona una mayor superficie de pedaleo.
Debido a la falta de tensión que proporcionan, los pedales planos son adecuados tanto para principiantes como para randonistas y enduristas. También son ideales para los jinetes que quieren realizar trucos libremente y sin miedo a caerse.
Los pedales de jaula son especialmente populares entre los freeriders y downhillers. Se benefician de una estabilidad óptima y pueden desabrochar sus zapatillas de bicicleta de montaña a medida que cambia el recorrido y sus curvas. Un compromiso interesante para los que dudan entre los pedales planos y los automáticos.
Los pedales automáticos, en cambio, los llevan los competidores de cross country. La ganancia de potencia que ofrece el combo presión/tracción resulta ser nada despreciable en esta disciplina que combina velocidad, terreno técnico y esfuerzo físico.
2. La suela exterior
La suela de una zapatilla de bicicleta de montaña puede estar hecha de diferentes materiales:
- nilón;
- Fibra de vidrio;
Poliamida;
Compuesto <Carbón>
La elección de la suela dependerá de su perfil de ciclista de montaña, pero también de su presupuesto. Las suelas 100% de carbono son modelos caros, mientras que las de nylon son las más asequibles.
¿Es usted un entusiasta del cross-country y le encanta poner a prueba sus habilidades de conducción en la competición? Pase a las suelas de carbono (o al compuesto de carbono y las inserciones de carbono). Extremadamente rígidos, limitan al máximo la pérdida de energía y ofrecen una excelente transferencia de potencia. Además, este material favorece la ligereza, muy buscada en las carreras de cross-country, donde cada gramo cuenta. Unas zapatillas Mountain Bike XC con una suela de poliamida reforzada con fibra de vidrio también serán un buen aliado a la hora de buscar rendimiento.
¿Usa su bicicleta de montaña para hacer turismo? El confort es su prioridad. Tenga en cuenta que a menudo se verá obligado a pisar el acelerador o incluso a caminar en algunos tramos demasiado técnicos. Así, elija zapatillas de ciclismo de montaña con una suela de goma blanda (Vibram, por ejemplo), equipadas con tacos para no resbalar.
¿Le gusta la emoción del descenso y del freeride? Opte por suelas planas equipadas con crampones para tener un buen agarre en el pedal y lanzarse por las pendientes permaneciendo estable.
La plantilla es la mejor elección
En cuanto a la plantilla del zapato, también es importante. Debe ser ergonómico para proporcionarle la máxima comodidad. Encontrará en el mercado plantillas anatómicas que siguen la morfología natural del pie siguiendo sus contornos a la perfección. Para un mayor placer una vez en la silla de montar!
3. El grado de protección de los pies
El tercer criterio de compra se refiere a la envoltura protectora del zapato.
Cuando se practica el ciclismo de montaña, hay que circular por senderos rocosos y plagados de obstáculos. Como resultado, no es raro que sus pies sean golpeados por lanzamientos de piedras. Por eso es imprescindible que su calzado de bicicleta de montaña ofrezca una resistencia sólida como una roca.
A diferencia de una zapatilla de carretera, los modelos todoterreno se consolidan en varios puntos:
- La parte delantera de la zapatilla está equipada con un protector de piedras en caso de impactos;
- La rueda reforzada para protegerla de la fricción y el impacto;
- Las paredes laterales de la suela están fortificadas.
Esta característica es común a todas las disciplinas del ciclismo de montaña, con diferentes grados de protección según la exposición al impacto. Mientras que las zapatillas de cross-country son bajas para ganar en ligereza, los modelos de enduro son de altura media o incluso alta, para preservar el maléolo
4. Confort térmico
Un par de zapatillas de ciclismo también se elige en función de las condiciones climáticas en las que se piensa montar. Tenga en cuenta que los pies juegan un papel clave en el proceso de regulación del cuerpo, tanto en verano como en invierno.
Durante la estación cálida, el objetivo es limitar la sensación de calor. Las zapatillas de verano para bicicleta de montaña están diseñadas con materiales técnicos para este fin. Favorece un tejido transpirable para evacuar eficazmente el sudor y una membrana perforada para una ventilación óptima. Algunos zapatos están a veces equipados con un forro con propiedades antibacterianas, antiestáticas y curativas. Un verdadero plus para el bienestar de sus pies!
Cuando las temperaturas descienden, el reto es doble: hay que mantener el calor en las extremidades y dejarlas respirar. Por eso, si tiene previsto salir en bicicleta de montaña en otoño o invierno, le recomendamos que compre un par dedicado a aislar sus pies del frío, como las Zapatillas MTB Ekoï Winter Evo. Este modelo impermeable le permitirá, además, circular bajo la lluvia manteniendo los pies secos.
5. El sistema de apriete
Aunque pueda parecer menos decisivo que los anteriores, este criterio de compra merece sin embargo toda su atención. Sí, un buen apoyo para los pies es esencial en el ciclismo de montaña, especialmente para las disciplinas extremas o para mejorar la eficiencia del pedaleo.
En el mercado, existen cuatro modalidades de cierre de la zapatilla de bicicleta de montaña:
- sistema de cordones: favorecido por los corredores de enduro y de descenso, los cordones tradicionales ofrecen más comodidad al corredor, pero menos precisión en el apriete;
- Las bandas de velcro o de rayado: muy extendidas en el mundo del ciclismo, estas bandas permiten ajustar la sujeción del pie. Las salpicaduras de barro, frecuentes en el ciclismo de montaña, disminuyen sin embargo su eficacia.
- Correas micrométricas: a menudo combinadas con una o varias correas de velcro, estas correas permiten un ajuste milimétrico, que se realiza muesca a muesca.
- Hebillas o pomos micrométricos: un sistema de apriete de alta gama muy preciso, rápido y fácil, sin embargo es el más caro de todos.
Nótese que el tipo de cierre puede mezclar varias pinzas para ofrecer más beneficios al usuario.
6. La talla de la zapatilla de ciclismo de montaña
Elegir un zapato que le quede bien es crucial.
Si opta por un modelo demasiado pequeño, sus pies se verán comprimidos y los dedos de los pies se enroscarán y aplastarán contra la punta del zapato. El resultado: es probable que acaben entumecidos debido a la mala circulación y le causen dolor durante y después del paseo en bicicleta.
Por el contrario, si compra un par demasiado grande, flotará en sus zapatos. Sus pies se deslizarán de un lado a otro con cada pedalada y pueden formarse ampollas por la repetida fricción.
La solución, tendrá que comprar un par de zapatillas demasiado grandes ¡
La solución, ya la conoce: elija la talla adecuada! Pero, ¿cómo asegurarse de no equivocarse antes de hacer el pedido?
La solución es elegir la talla correcta
Si no tiene la oportunidad de probarse los zapatos en la tienda, empiece primero por medir su pie siguiendo estos pocos pasos:
- Coloque una hoja de papel en blanco en el suelo contra una pared;
- Coloque el pie sobre la sábana, con el talón firmemente apoyado en la pared;
- Dibuje una línea en su dedo más largo del pie;
- Mida con una regla la distancia entre el borde de la hoja y la línea.
A continuación, consulte la guía de tallas del fabricante. En general, las zapatillas de MTB de mujer están disponibles del 37 al 41 y las de hombre del 39 al 48. También hay modelos adecuados para los pies de los niños.
¿Nota que su pie izquierdo o derecho es más largo? Este es a menudo el caso: mantenga la medida más grande. Del mismo modo, si se encuentra entre dos tallas, elija la talla superior.
¿Se dará cuenta de que su pie izquierdo o derecho es más largo?
7. La estética del modelo
Aquí llegamos al último criterio de esta guía de compra, y no por ello menos importante: la imagen de su zapatilla de bicicleta de montaña. Estamos de acuerdo: estético o no, su zapato no le hará ir mejor, ni más rápido. No se convertirá en un ciclista experimentado por llevar unos bonitos zapatos de bicicleta. Sin embargo, es una parte integral del atuendo de un ciclista. Si es usted sensible a eso, esta es su oportunidad de conseguir su dosis de diseño!
Buenas noticias, hay para todos los gustos: diseños sobrios y elegantes, modelos de moda y modernos, tonos oscuros, brillantes o fluorescentes, acabados brillantes, aspecto camaleónico... Tiene mucho donde elegir.
Incluso es posible personalizar sus zapatillas de ciclismo de montaña con su nombre y a su gusto
Ahora ya sabe qué calzado elegir para el ciclismo de montaña. Si aún no lo ha hecho, ¡es el momento de comprar el resto del equipo de ciclismo, es decir, el casco de ciclista, la ropa de ciclismo de montaña y los accesorios!"
También puede consultar nuestra guía de compras para sus guantes y Gafas de Mountain Bike.
