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Möchten Sie ins Mountainbiken einsteigen oder Ihr Fahrrad-Outfit vervollständigen? Hier sind Sie richtig für Alles rund ums Mountainbiken! Was ist die wesentliche Ausrüstung für das Mountainbiken? Wie wählt man ihn gut aus, um sicher zu fahren? Wie schützen Sie Ihren Körper vor Sturzgefahren und vor schlechtem Wetter? Finden Sie alle Antworten auf Ihre Fragen mit diesem kompletten Leitfaden für Mountainbike-Ausrüstung.
Der Mountainbike-Helm, zum Schutz des Kopfes
Dies ist der wichtigste Ausrüstungsgegenstand, den Sie benötigen, um sicher auf Ihrer Maschine zu arbeiten. Es ist in der Tat undenkbar, beim Radfahren ohne Helm zu fahren. Dies gilt natürlich auch für das Mountainbiken, wo die Vielfalt des Geländes ein zusätzliches Risiko für Kopfverletzungen birgt, die, vergessen wir nicht, die häufigste Todesursache bei Radfahrern ist.
Das Tragen eines Helms ist im Übrigen für Kinder unter 12 Jahren Pflicht. Dennoch sollte er selbstverständlich in jedem Alter weiter getragen werden, um den Schädel im Falle eines Sturzes zu schützen.
Beim Mountainbiken ist es wichtig, sich der Risiken bewusst zu sein, die das Tragen eines Helms mit sich bringt
Beim Mountainbiking gibt es mehrere Arten von Helmen, deren Besonderheiten der ausgeübten Disziplin entsprechen. Da Sie dies wissen, liegt es an Ihnen, es entsprechend Ihrer Verwendungsabsicht, Ihren Erwartungen und Ihrer Verwegenheit auszuwählen. Hier ist ein schneller Vergleich der auf dem Markt erhältlichen Mountainbike-Helme:
- Der klassische Mountainbike-Helm: leicht und luftig, richtet er sich an Anfänger, die auf langen Trails unterwegs sind oder an Cross-Country-Fahrer, die auf Aerodynamik Wert legen.
- Der All-Mountain-Mountainbike-Helm: Mit einer Wrap-Around-Form und einem Visier bietet er mehr Schutz für Nacken und Augen. Ideal für Endurofahrten!
- Der einteilige Vollvisierhelm: wie der Name schon sagt, bietet er vollen Kopfschutz (Schädel, Hals und Gesicht). Es ist für Fahrer reserviert, die Downhill (DH) üben und mit voller Geschwindigkeit die Hänge hinunter rasen.
- Der modulare Integralhelm: Dieses Modell verfügt über einen abnehmbaren Kinnriemen, mit dem es sich in einen All-Mountain-Helm verwandeln lässt. Ein Merkmal, das von Bergausdauern geschätzt wird: Sie können bei anstrengenden Aufstiegen ohne Kinnriemen fahren und ihn dann bei steilen, kurvenreichen Abfahrten wieder anlegen.
Mountainbike-Ausrüstung für den Oberkörper
Wenn Sie Ausrüstung sagen, sagen Sie Fahrrad-Outfit!
Die Wahl der richtigen Mountainbike-Bekleidung ist eine ziemliche Kunst: Sie muss sowohl Ihren Körper vor Ästen und Stößen schützen, es Ihnen ermöglichen, ohne Überhitzung oder Kältegefühl zu fahren, als auch Komfort bieten, um Stunden im Sattel ohne Schmerzen zu überstehen. Eine echte Herausforderung! Zum Glück ist Ekoï hier, um Ihnen bei der Auswahl der Must-Have-Stücke für Ihre Mountainbiker-Garderobe zu helfen.
Das Mountainbike-Trikot, um mit Leichtigkeit zu fahren
Vergessen Sie gleich Ihr Baumwoll-T-Shirt: Im Radsport ist die Kunstfaser König. Die sogenannten atmungsaktiven technischen Materialien sind ein Muss in der Sportwelt. Greifen Sie daher zu einem Mountainbike-Trikot aus Polyester oder umweltfreundlichen Fasern wie Bambus oder Tencel, um den "Schwammeffekt" von Baumwolle zu vermeiden, die sich mit Feuchtigkeit vollsaugt. Diese raffinierten Textilien bieten optimale Atmungsaktivität dank ihrer luftigen Struktur, die die Luftzirkulation fördert.
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Es gibt fast so viele Mountainbike-Trikots wie es Disziplinen gibt. In der Tat variieren das Unfallrisiko und die Schwere der verursachten Folgen je nach Schwierigkeitsgrad des Geländes, dem Profil des Fahrers und dem Engagement der Ausfahrten. Die Kleidung erfüllt auch unterschiedliche Ziele, je nachdem, ob Sie zum Beispiel auf Geschwindigkeit oder maximale Bewegungsfreiheit bei Ihren Tricks Wert legen.
Der Schnitt ist das erste Element, das es zu bestimmen gilt: Er wird besonders körpernah für den Langlauf sein, wo Geschwindigkeit und Leistung im Vordergrund stehen. Auch ziemlich schlank für All-Mountain-Biking, wird die Form voller in Enduro für mehr Komfort, oder sogar breit in DH, um in seine Schutzvorrichtungen zu schlüpfen. Der Stoff ist robuster und an einigen Stellen verstärkt.
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Wenn die Kurzarm-Modelle im XC-Bereich beliebt sind, sind 3/4-Ärmel und lange Ärmel für die extremeren Disziplinen interessant, da sie die Haut der Arme besser vor Kratzern und Abschürfungen schützen.
Fahrradunterwäsche, um Schweiß abzutransportieren
Beim Mountainbiken, keine Überraschung: Sie schwitzen! Technische Unterwäsche, auch bekannt als Baselayer oder Unterwäsche, ist ebenso unverzichtbar wie das Trikot, auch im Sommer.
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Bei heißem Wetter reguliert ein Tank-Top oder ein kurzärmeliges Unterhemd unter Ihrem MTB-Shirt die Feuchtigkeit und leitet Schweiß effektiv ab. Sehr leicht und extrem dünn, wird er eins mit Ihrer Haut und ist vergessen, sobald Sie ihn auftragen. In seiner langärmeligen Version ist er auch im Winter Ihr bester Verbündeter. Sein thermoregulierender und dickerer Stoff bringt Wärme an den Körper.
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Die Thermojacke, zum Isolieren gegen die Kälte
Im Winter, oder zumindest wenn das Thermometer fällt, ist die Priorität, den Körper warm zu halten. Aber es stehen zwei Dinge auf dem Spiel, denn Ihre Kleidung muss Ihnen auch erlauben, trocken zu bleiben. Eine gute Belüftung ist daher nach wie vor notwendig.
Richtig ist, dass Sie Ihre Kleidung anbehalten
Der richtige Reflex ist, sich nach der Dreischichten-Regel zu kleiden: eine technische Unterwäsche (für den Abtransport von Schweiß), ein Mountainbike-Trikot (für den Wärmerückhalt) und eine Thermojacke (für die Isolierung gegen die Kälte).
Die Mountainbike-Jacke fungiert als Bollwerk gegen die Kälte und hat in der Regel eine wasserabweisende Membran, um Feuchtigkeit abzuhalten. Einige Modelle erlauben das Fahren bei Minusgraden. Ideal für Winterwanderer in bergigen Regionen!
Beachten Sie, dass im Herbst oder Frühling die Thermojacke nicht unbedingt de rigueur ist. Bei mildem Klima in der Zwischensaison kann die Kombination aus einem Unterhemd und einem langärmeligen Trikot völlig ausreichend sein.
Der Windbreaker, um den Wind zu blockieren
Eine nette kleine Sommerbrise auf dem Weg nach oben kann sich schnell in einen kühlen Luftzug auf dem Weg nach unten verwandeln.
Unser Rat: Planen Sie immer eine Windjacke mit ein. Hergestellt aus einem ultraleichten komprimierbaren Material, lässt sich dieses platzsparende Kleidungsstück leicht in Ihrer Tasche oder Ihrem Rucksack verstauen. Sie werden froh sein, ihn anzuziehen, wenn der Wind auffrischt oder bevor Sie auf die Piste gehen.
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Wenn es kalt ist, können Sie eine Softshell-Windjacke für einen schönen Wärmeschub wählen.
Die wasserdichte Jacke, um bei Regen rauszugehen
Das Wetter kann Ihnen einen Streich spielen und Ihren Ausflug verderben: unerwartete Schauer sind keine Seltenheit. Vielleicht möchten Sie auch nur an einem Regentag fahren, ein wahrer Genuss! Seien Sie jedoch vorsichtig, denn der Regen macht das Gelände rutschig und tückisch: Steine, die an die Oberfläche treten, Hindernisse, die vom ablaufenden Wasser verdeckt werden, mehrere Pfützen, Verlust der Bodenhaftung... Abgesehen davon müssen Sie sich richtig kleiden, damit Ihre Fahrt im Regen ein Vergnügen wird.
Es gibt 100% wasserdichte Regenjacken, die nur etwa hundert Gramm wiegen und speziell entwickelt wurden, um Sie vor den Elementen zu schützen. Minimale Masse, maximaler Schutz!
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Ganz gleich, ob es windig, regnerisch, verschneit oder hitzig ist, eine wasserdichte Hardshell-Jacke bietet den perfekten Schutz, um die Elemente zu überlisten und trocken zu bleiben.
Mountainbike-Ausrüstung für den Unterkörper
Genauso wie der Oberkörper benötigt auch der Unterkörper eine spezielle Ausrüstung. Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen, welche Ausrüstung Sie wählen sollten, um Ihre Beine zu kleiden, wenn Sie ein Mountainbiker sind.
Die Shorts, für XC-Enthusiasten
Straßenradfahrer sind nicht die einzigen, die kurze Hosen tragen: Shorts sind ein wichtiges Kleidungsstück für Cross-Country-Enthusiasten. Es spricht auch Mountainbiker an.
Sie sind nicht die einzigen, die sie tragen
Ob kurz oder lang, mit oder ohne Träger, die Mountainbike-Shorts passen sich dem Becken und den Oberschenkeln perfekt an wie eine zweite Haut. Achten Sie jedoch darauf, dass sie Sie nicht zu sehr zusammendrücken, da dies Ihre Leistung stören könnte. Er ist an den Enden mit Silikonstreifen ausgestattet, um ein Aufreiten beim Treten zu verhindern.
Im Schritt hilft eine gepolsterte Einlage dabei, Vibrationen und Stöße im Gesäß zu dämpfen: Das nennt man das Taupolster. Aus Gel oder Schaumstoff gefertigt, bestimmt dieses Polster den Komfort Ihrer Fahrt. Wählen Sie eine Qualität, die an Ihre Morphologie angepasst ist. In der Tat sind die Gämse für Männer und Frauen nicht die gleichen, um die Anatomie eines jeden zu respektieren.
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Mountainbike-Shorts, für einen lässigen Look
Viele Menschen stehen nicht auf den Rennfahrer-Look und bevorzugen einen lässigeren Look. Hier entfalten die Mountainbike-Shorts ihr Potenzial! Mit ihrem ausgestellten Schnitt sind sie Teil der DNA des Mountainbikens und passen in die Kleiderordnung von Enduro- und DH-Fahrern.
Neben den ästhetischen Kriterien ist es vor allem ein technisches Kleidungsstück, das es in verschiedenen Modellen gibt:
- Die kurzen und leichten Shorts garantieren eine optimale Luftzirkulation;
- Die langen Shorts aus einem widerstandsfähigeren Stoff, die für DH-, Enduro- oder Freeride-Fans gedacht sind.
Mountainbike-Shorts sind in der Regel an der Taille verstellbar, so dass Sie sie nach Belieben anpassen können. Ein elastisches Rückenband ermöglicht einfache Bewegung bei Tricks. Sie können mit einem Fell ausgestattet werden, um das Üben bequemer zu machen.
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Hose, um die Beine zu schonen
Im Gegensatz zu kurzen Hosen oder Shorts schützen sie das ganze Bein vor Steinwürfen und Kratzern durch Brombeersträucher auf Singletracks. Sie ist auch ein zusätzlicher Schutz im Falle eines Sturzes. Einige Modelle sind zu diesem Zweck an den Knien verstärkt. Deshalb bevorzugen viele erfahrene und unerfahrene Reiter sie aus Sicherheitsgründen.
Die Hose ist aus einem hochwertigen Stoff gefertigt und ist aus einem hochwertigen Stoff gefertigt
Mountainbike-Hosen haben eine eher lockere Passform bis zur Beinmitte und werden dann von den Knien bis zu den Knöcheln enger, um die Bewegung der Gliedmaßen nicht zu behindern. Sie sind abriebfest und kommen in leichten Versionen für den Sommer und warm und wasserdicht für den Winter.
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Die Unterhose, für komfortables Radfahren
Haben Sie nicht die Möglichkeit, ein Fell in Ihre MTB-Shorts einzulegen und wünschen Sie sich mehr Komfort für Ihre Fahrten? Die Alternative ist die Verwendung eines Undershorts.
Unterhosen bringen mehrere Vorteile mit sich:
- eine ergonomische Haut, die dick und weich ist;
- ein dünnes Textil, das mit dem Tragen einer Fahrradsocke kompatibel ist;
- Ein dehnbares und atmungsaktives Netzgewebe;
- Reduzierung von Scheuerstellen und Irritationen.
Bref, die Unterhose fördert den Komfort im Sattel erheblich!
Mountainbike-Schuhe, um Ausrutschen zu vermeiden
So wie das Baumwoll-T-Shirt gehören auch Turnschuhe und Sportschuhe in den Schrank! Beim Mountainbiken werden spezielle Schuhe benötigt, die Haftung und Stabilität bieten. Eine Frage der Sicherheit, aber auch des Komforts und der Leistung, da sie das Treten erleichtern. Sie sind ein fester Bestandteil der Mountainbike-Ausrüstung!
Generell sind Mountainbike-Schuhe an der Ferse verstärkt und haben vorne einen Steinschutz, der Ihre Zehen vor möglichen Stößen schützt. Die Laufsohle kann aus verschiedenen Materialien bestehen, mehr oder weniger steif und teuer sein. Es ist mit kleinen oder großen Pads ausgestattet, um einen guten Halt zu bieten. Was das Anziehsystem betrifft, so finden Sie hauptsächlich Schnürsenkel, Klettverschlüsse oder eine mikrometrische Einstellung, um Ihren Schuh anzupassen.
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Auch sollten Sie darauf achten, dass Sie Schuhe wählen, die Ihrer Größe entsprechen und kompatibel mit Ihren Flat- oder Automatik-Pedalen sind (der Fuß wird dank eines in die Sohle eingelassenen Keilsystems mit dem Pedal verbunden).
Ein letzter Hinweis: Es gibt saisonspezifische Modelle, leichter mit perforierter Membran für den Sommer, isoliert und wasserdicht für den Winter.
Das unverzichtbare Mountainbike-Zubehör für die Sicherheit
Wenn es um Mountainbike-Ausrüstung geht, ist es logisch, in erster Linie an Helme und Kleidung zu denken. Dennoch gibt es andere Teile, die von größter Bedeutung sind. Dies sind die Fahrradhandschuhe, die Brille und die Mountainbike-Schutzvorrichtungen. Weit davon entfernt, Zubehör zu sein, vervollständigt diese Ausrüstung die Ausrüstung des abenteuerlustigen Mountainbikers, um Hindernisse in völliger Sicherheit zu überwinden.
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Mountainbike-Handschuhe, zum Schutz der Hände
Bei Enduro- und DH-Rennen sind Fahrradhandschuhe ein Muss für Profis und Freizeitfahrer gleichermaßen.
Einige Mountainbike-Touren führen zum Fahren auf kurvenreichen und sehr schmalen Pfaden. Die Vegetation ist oft dicht und kann die Hände am Lenker verkratzen. Das Tragen von Handschuhen erzeugt eine Schutzmembran um Ihre Hände, wie ein Schild. Sie werden auch besser vor Kratzern und Verletzungen geschützt, wenn Sie von Ihrem Mountainbike fallen.
Der andere große Vorteil des Mountainbike-Handschuhs besteht darin, die Vibrationen zu absorbieren, die durch das Fahren der Räder auf unebenem Boden entstehen: Wurzeln, Steine, Löcher, Unebenheiten... Er hilft auch, die Reibung zwischen der Haut und dem Lenker zu reduzieren: praktisch, um schmerzhafte Blasen zu vermeiden!
Es gibt kurze Handschuhmodelle, sogenannte Fäustlinge, die im Langlauf und beim Wandern beliebt sind. Lange Handschuhe bedecken die gesamten Fingerknochen. Sie bieten erhöhten Schutz für extreme Praktiken und isolieren vor der Kälte im Winter.
Sie sind auch ideal für den Einsatz im Winter
Zu den Merkmalen der Handschuhe gehören die Gel-Pads zur Stoßdämpfung in der Handfläche, die je nach gewünschtem Komfort und erwartetem Fahrgefühl unterschiedlich stark gepolstert sind. Eine rutschfeste Oberfläche fördert die Griffigkeit am Lenker. Der obere Teil des Handschuhs, auf dem Handrücken, ist aus einem atmungsaktiven Stoff für Atmungsaktivität hergestellt.
Fahrradbrille, um Spritzer zu vermeiden
Beim Mountainbiken sollten Sie unbedingt eine Brille tragen, auch wenn Sie eine gute Sehkraft haben oder das Wetter bewölkt ist. Den Berg mit voller Geschwindigkeit hinunterzufahren, zwischen Bäumen zu slalomieren und durch Geröll zu strampeln ist nicht ohne Risiko für Ihre Augen. Projektionen von Kieselsteinen, Schlamm oder Staub, wie sie beim Mountainbiken üblich sind, können diese empfindlichen Organe irreversibel schädigen.
Schutzbrillen sind auch ein Bollwerk gegen Insekten, Wind, Regen und natürlich UV-Strahlen. Um Ihre Augen gut vor den Sonnenstrahlen zu schützen, wählen Sie eine Brille der Kategorie 3 oder der Kategorie 1 bis 2, wenn der Himmel bedeckt ist. Sie müssen mit dem CE-Zeichen zugelassen sein.
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Wenn es um die Art der Gläser für Ihre Brille geht, haben Sie die Wahl zwischen polarisierten, photochromen oder verspiegelten Gläsern. Beachten Sie, dass es möglich ist, bei bestimmten Herstellern Brillen mit an Ihre Sehstärke angepassten Korrekturgläsern zu kaufen.
Die Wahl liegt bei Ihnen
Schutzmaßnahmen, für eine ruhige Fahrt
Gefühle, ja, Narben, nein danke! Beim Mountainbiken sind Schutzvorrichtungen für die meisten Disziplinen von entscheidender Bedeutung, insbesondere bei DH und Freeride, wo Stürze beeindruckend sein und schwere Schäden verursachen können.
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Es gibt Schutzvorrichtungen für jeden Teil des Körpers, die dazu dienen, Knochen und Gelenke zu schonen:
- Der Rückenprotektor für die Wirbelsäule;
- Gebärmutterhalsschutz;
- Die Ellbogenschoner;
- Handgelenkschützer;
- Knieschoner <Knöchelschützer
Einige sind mehr oder weniger verstärkt und starr, je nach Engagement des Piloten und seiner bevorzugten Disziplin.
Hier endet unser Leitfaden: Sie wissen jetzt, welche Mountainbike-Ausrüstung Sie wählen müssen, um sicher auf Ihren bevorzugten Erkundungsterrains zu fahren! Wie wäre es, mehr über die Grundlagen des Mountainbikens oder die unterschiedlichen Disziplinen des Mountainbikens zu erfahren?
