Was ist Triathlon? Dekodieren

Haben Sie schon einmal vom Ironman gehört, wissen aber nicht wirklich was Triathlon ist? Beteiligte Sportarten, Bedarf an Ausrüstung, Übergänge, Wettbewerbe... Verschaffen wir uns einen Überblick über diese fantastische Disziplin!

Was ist Triathlon?

Wie der Name schon sagt, ist Triathlon eine Kettendisziplin, die drei Sportarten kombiniert: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Triathlon-Events folgen immer in dieser Reihenfolge aufeinander, ohne dass die Uhr angehalten wird. Das bedeutet, dass die Übergangszeiten zwischen den verschiedenen Praktiken im Endergebnis berücksichtigt werden. Es ist daher notwendig, während der Veranstaltung, aber auch bei den Änderungen effizient und schnell zu sein.

Ein ebenso beeindruckender wie anspruchsvoller Sport: Triathlon entstand in den 1970er Jahren in den Vereinigten Staaten. Seit der Gründung des französischen Triathlonverbandes (F.F.TRI.) im Jahr 1989 hat die Disziplin in Frankreich an Popularität gewonnen. Seine legendäre und außergewöhnliche Seite hat viele Triathleten verführt!

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Es ist leicht zu verstehen, warum: Über die Selbstüberwindung hinaus, begreift der Athlet drei Arten von Sportpraktiken. Eine dreifache Anstrengung für eine Vielzahl von Empfindungen im Sattel, auf der Bahn oder im Pool!

Was sind die Distanzen im Triathlon?

Um alles über Triathlon zu wissen, müssen Sie sich die zurückgelegten Distanzen ansehen. Die Abfolge der Ereignisse findet in mehreren Formaten statt. Auch die Distanzen variieren von Sportart zu Sportart: Das Radfahren umfasst die meisten Rennkilometer, gefolgt vom Laufen und dann vom Schwimmen. Die Klassifizierung unterscheidet zwischen Kurzdistanz- und Langdistanz-Triathlon.

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Kurzformate:

Langformate:

Bei Langdistanz-Triathlons gibt es auch den berühmten Ironman und den Half-Ironman, die "leichtere" Version. Jedes Jahr drängeln sich Tausende von Teilnehmern, um am Ende einer XXL-Distanz, die in einem Marathon endet, die Ziellinie zu überqueren. Für manche ein Wahnsinn, für den Triathleten ein echter Mythos!

Viele etikettierte Langstreckenrennen finden in majestätischen Kulissen statt: Alpsman, Ventouxman, Natureman, Embrunman... So viele Landschaften, die dieser übermenschlichen Anstrengung würdig sind.

Kürzere Wettbewerbe werden für Jugendliche je nach Alter, ab 6 Jahren, organisiert. Es gibt auch Veranstaltungen, die vom Triathlon abgeleitet sind: Cross-Triathlon, Snow-Triathlon, Aquathlon, Duathlon, Swimrun, Bike and Run, etc.

Wer kann Triathlon machen?

Alle! Triathlon ist für jeden, der diese vernetzte Disziplin entdecken möchte. Seien Sie versichert, dass Sie keinen Ironman machen müssen, um ein Triathlet zu sein!

Die meisten Triathleten sind für den Sport ausgebildet

Die meisten Anfänger-Triathleten testen zunächst die kurzen Formate, bevor sie sich allmählich den längeren Distanzen zuwenden... oder auch nicht. Wenn die meisten davon träumen, sich der Gemeinschaft der Ironman-Finisher anzuschließen, hat auch der Kurzdistanz-Triathlon seine Liebhaber. Ob Sie Gelegenheits- oder Vereinsmitglied sind, ob Sie Freizeit- oder Leistungssportler sind, jedem das Seine! Es ist auch ein Sport, der in Teams mit Staffelmeisterschaften ausgeübt wird.

Das Schöne am Triathlon ist, dass es ein Sport ist, der in Teams ausgeübt wird

Die Schönheit des Triathlons liegt in der Überschneidung von drei sich ergänzenden Disziplinen, die Sie lernen müssen, um sie zu beherrschen. Die Gelegenheit einer neuen Herausforderung für Schwimmer, Radfahrer oder erfahrene Anhänger wie Laurent Jalabert, ehemaliger Radfahrer und gekrönter Ironman 70.3 Weltmeister in seiner Kategorie! Für diejenigen, die auf Leistung abzielen, werden spezifisches Training, gutes Anstrengungsmanagement und ein Geist aus Stahl es Ihnen ermöglichen, Ihre Grenzen zu verschieben und neue Höhen zu erreichen.

Welche Ausrüstung für den Triathleten?

Wer Triathlon sagt, sagt auch Dreifach-Ausrüstung! Um die Disziplin unter guten Bedingungen auszuüben, muss sich der Triathlet für jede Sportart ausrüsten:

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- Beim Schwimmen benötigen Sie die Grundlagen: Badeanzug, Hut und Schwimmbrille. Bringen Sie Ausrüstung für das Training wie Flossen, Polster, Pull-Buoy und Gummiband mit.

- Für das Schwimmen benötigen Sie die Grundlagen: Badeanzug, Hut und Schwimmbrille

- Für das Radfahren benötigen Sie natürlich ein Rennrad oder Mountainbike für den Cross-Triathlon. Außerdem unverzichtbar: Fahrradhelm, Brille, Handschuhe, Pannenset, Fahrradtrikot, Radhose, spezielle Triathlonschuhe, Wasserflasche und Snacks.

- Für das Radfahren benötigen Sie ein Rennrad oder ein Mountainbike für den Cross-Triathlon

- Beim Laufen, technische Kleidung mit effizientem Schweißtransport und Lauf- oder Trail-Schuhe.

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Für Ihren ersten wettkampforientierten Triathlon gibt es ein paar zusätzliche Dinge zu beachten, beginnend mit dem typischen Outfit des Triathleten: der Trifunktion. Ein einzigartiges Set für alle Anlässe. Ja, denken Sie daran: jede Sekunde zählt! Um beim Umziehen Zeit zu sparen, können Sie tatsächlich eine Übergangstasche kaufen oder Ihre Sachen methodisch organisieren.

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Eine weitere Investition, mit der Sie rechnen müssen, um an einem Wettkampf teilzunehmen: der Triathlon-Anzug. Die Regeln besagen, dass es Pflicht ist, wenn die Wassertemperatur 16°C oder weniger beträgt und über 23°C verboten ist.

Zur gleichen Zeit ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie die richtige Ausrüstung haben

Warten Sie nicht länger und wagen Sie es, diese fabelhafte Disziplin zu entdecken, und vor allem, vergessen Sie nicht, Spaß zu haben. Triathlon reimt sich auf Leidenschaft!