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Wenn Sie sich auf den Weg gemacht haben, alles über das Mountainbiken (oder das Mountainbiken) zu erfahren, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie man als Anfänger die Grundlagen des Mountainbikens erlernen kann? In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie das Mountainbiken sicher lernen können, indem Sie Ihre Technik nach und nach verbessern.
Die Grundlagen des Mountainbikens
Sie sind dabei, mit dem Mountainbiken zu beginnen. Mit etwas Bammel fragen Sie sich wahrscheinlich, welche Grundlagen Sie lernen müssen, wenn Sie mit dem Mountainbiken beginnen. Wir geben Ihnen hier einige der Antworten.
Wenn Sie Ihr Mountainbike gekauft haben, müssen Sie es richtig einstellen (Sitzhöhe, Reifendruck usw.), bevor Sie sich aufmachen, die Umgebung zu erkunden. Um zu vermeiden, mitten in einem Berg stecken zu bleiben, kann es sinnvoll sein, das Reparieren einer Reifenpanne zu üben. Führen Sie deshalb auf Ihren Fahrten immer ein Reparaturset mit sich.
Wenn Sie diese technischen Überlegungen berücksichtigt haben, müssen Sie sich nur noch auf Ihr Mountainbike schwingen und zu Ihrer ersten Fahrt aufbrechen. Wählen Sie für Ihr erstes Mal eine leichte Route: Sie werden schnell merken, dass Mountainbiken ein anspruchsvoller Sport ist. Mit der Zeit, wenn Sie an Selbstvertrauen und Fahrtechnik gewinnen, werden Sie in der Lage sein, sich ein wenig weiter hinauszuwagen und technische Abschnitte in Ihre Fahrten einzubauen.
Um die richtigen Flugbahnen zu wählen, fixieren Sie Ihren Blick nicht auf Ihr Vorderrad, sondern weit voraus. Andernfalls haben Sie keine Zeit, Hindernissen (Wurzeln, Felsen usw.) auszuweichen, die Sie zu Fall bringen könnten.
Grundlagen des Downhill-Mountainbikens
Downhill-Fahren ist oft der Aspekt des Mountainbikens, der Mountainbike-Anfänger am meisten beeindruckt. Doch mit ein paar Tricks ist es durchaus möglich, die Grundlagen des Downhill-Mountainbikens zu beherrschen, um sich wohler zu fühlen und Spaß zu haben.
Um eine sichere Fahrt bergab zu erreichen, ist das erste, was Sie beherrschen müssen, das Bremsen. Für eine schnelle Reaktion halten Sie immer einen Finger an den Bremshebeln. Und denken Sie immer daran, dass die Verwendung der Vorderradbremse eine Massenverlagerung nach vorne bewirkt. Um also zu vermeiden, dass Sie über den Lenker fahren, müssen Sie die Bremsung zwischen Vorder- und Hinterradbremse ausgleichen. Um die maximale Haftung zu erhalten, sollten Sie ebenfalls vermeiden, mit der Hinterradbremse zu stark zu bremsen, da sonst Ihr Hinterrad ins Schleudern geraten kann.
>Um einen besseren Schwerpunkt zu gewährleisten, sollten Sie auch nicht zögern, Ihren Sattel abzusenken, bevor Sie eine Abfahrt in Angriff nehmen. So können Sie Ihr Gewicht leichter auf den hinteren Teil des Fahrrads verteilen, indem Sie Ihr Gesäß leicht vom Sattel weg bewegen, auf den Pedalen stehen und die Arme fast gerade halten.
>Schließlich ist es wichtig, die Geschwindigkeit zu kontrollieren. Wenn Sie zu schnell fahren, ist es offensichtlich, dass Sie keine Kontrolle über Ihr Fahrrad haben. Wenn Sie jedoch zu langsam fahren, wird es für Sie schwieriger, Hindernisse (Wurzeln, Felsen usw.) zu überwinden, die Ihnen auf Ihrem Weg begegnen, und Sie könnten sogar stürzen, weil Sie mit Ihrem Vorderrad dagegen stoßen, anstatt sie zu überqueren.
Technik zum Erlernen des Springens auf einem Mountainbike
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, einen Sprung auf einem Fahrrad zu machen? Um dies zu erreichen, gibt es Techniken zum Erlernen des Springens auf einem Mountainbike.
Um sich selbst zu beruhigen und Vertrauen zu gewinnen, ist es wichtig, schrittweise vorzugehen und mit kleinen Sprüngen zu beginnen.
Bevor Sie den Sprung wagen, müssen Sie Ihr Umfeld analysieren, damit Ihr Sprung erfolgreich ist. Die Definition Ihrer Flugbahn ist der Schlüssel, ebenso wie das Ankommen senkrecht zum Hindernis, Pedale auf gleicher Höhe, mit etwas Geschwindigkeit. Vor der Sprungphase sollten Sie dann Arme und Beine beugen, während Sie Druck auf den Boden ausüben, und dann, wie eine Feder, Arme und Beine gleichzeitig strecken, während Sie den Lenker festhalten und so weit wie möglich schauen. Schließlich hilft ein leichtes Beugen der Arme und Beine, die Landung abzufedern, bei der beide Räder gleichzeitig den Boden berühren müssen, um einen Sturz zu vermeiden.
Mountainbike-Trial lernen
Mountainbiken auf Probe kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Mountainbike-Technik zu verbessern und eine bessere Kontrolle über Ihr Fahrrad zu erlangen, um Ihre Umgebung zu erobern.
Mit ein paar einfachen Übungen können Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu kontrollieren, sowohl im Leerlauf als auch im Stillstand, was beim Mountainbiken nützlich sein kann, egal welche Disziplin (Cross-Country, Enduro, etc.) Sie wählen.
Das Erlernen des Anhebens des Vorderrads wird Ihnen, abgesehen davon, dass Sie damit Ihre Kumpels beeindrucken, auch ermöglichen, viele der Hindernisse zu überqueren, die Ihnen später beim Reiten durch die umliegenden Hügel und Berge begegnen werden.
Nun, da Sie alles über die Grundlagen des Mountainbikens wissen, wie wäre es, wenn Sie mehr über die verschiedenen Disziplinen des Mountainbikens und die Auswahl Ihrer Mountainbike-Ausrüstung erfahren?
