Welche Ausrüstung sollten Sie für das Rennradfahren wählen?

Möchten Sie mit dem Rennradfahren beginnen? Der Straßenradsport ist zwar für alle zugänglich, erfordert aber eine für diese Disziplin spezifische Ausrüstung. Aber welche Ausrüstung sollten Sie dann wählen, um diesen schönen Sport voll zu genießen? Fahrrad, Helm, Outfit, Zubehör... Wir sagen Ihnen alles!

Ein für den Straßenradsport geeignetes Fahrrad

Um mit dem Rennradfahren zu beginnen, müssen Sie Ihr Fahrrad in die Garage stellen und ein Rennrad kaufen, das speziell für diesen Sport entwickelt wurde. Ihr neues Fahrrad bietet geschwungene, runde oder flache Lenker, für eine zurückgelehnte oder sogar liegende Position beim Rennen.
Von klassischen Modellen bis hin zu ultra-profilierten Rennrädern für Leistung und Wettbewerb gibt es eine Vielzahl von Auswahlmöglichkeiten!
Ein Rennrad besteht aus verschiedenen Elementen, die den Preis beeinflussen und daher beim Kauf zu berücksichtigen sind:
Der Rahmen: Aluminium für Einsteiger- und Mittelklasse-Räder oder Carbon für mehr Leichtigkeit und Steifigkeit. Es ist möglich, einen Aluminiumrahmen mit einer Carbongabel zu wählen, ein guter Kompromiss für die Entdeckung des Straßenradsports.
Der Antrieb mit doppeltem oder dreifachem Kettenblatt: Wählen Sie ihn nach Qualität und entsprechend der Umgebung, in der Sie Rad fahren werden.
Die Laufräder: Felgenbreite, Zusammensetzung, Gewicht, Scheiben- oder Klotzbremsen...
Die Reifen des Fahrrads: schlauchloser Reifen mit Pannenschutzsystem, Reifen mit Schlauch oder Schlauch.
Am Anfang steht vor allem die Wahl eines passenden Fahrrads im Vordergrund, um komfortable Ausflüge zu machen und das Fahren zu genießen. Es wird dann möglich sein, auf höherwertige Fahrräder aufzurüsten.

Automatische Pedale

Haben Sie schon einmal einen Radfahrer absteigen sehen? Sein duckender Gang kann verwirrend sein... Er ist auf eine steife Sohle zurückzuführen, die für Rennradschuhe charakteristisch ist und für das Fahren mit automatischen Pedalen notwendig ist.
Was sind automatische Pedale? Ein Befestigungssystem, mit dem Schuh und Pedal miteinander verbunden werden können. Diese Verbindung bietet eine bessere Pedaleffizienz sowie einen runderen Pedalhub, da der Fahrer gleichzeitig auf die Pedale drückt und zieht.
Anfänger zeigen manchmal eine gewisse Zurückhaltung gegenüber automatischen Pedalen, da sie befürchten, ihre Schuhe nicht rechtzeitig ausziehen zu können, um die Füße hochzulegen. Trifft das auf Sie zu? Es spricht nichts dagegen, zunächst mit Flat-Pedalen zu fahren, bevor Sie sich an den Umstieg auf Automatik-Pedale wagen. Das ist eine Fähigkeit, die Sie schnell lernen können! Üben Sie das An- und Ausziehen Ihrer Schuhe in einem Parkhaus, auf einer belebten Straße oder am Boden Ihres Hauses. Seien Sie aufmerksam und nehmen Sie es gelassen. Sie werden sehen, dass automatische Pedale Ihr Leben verändern werden!
Auf jeden Fall sind sie unerlässlich, um Fortschritte zu machen und Leistung anzustreben. Eine notwendige Passage, aber ohne Schmerzen, versprochen.

Ein Rennradhelm

Das Fahren auf Asphalt ist nicht ohne Gefahr. Die Sturzgefahr ist allgegenwärtig: Hindernisse, denen man ausweichen muss, Kurven, die man durchfahren muss, nasses Pflaster, Kollisionen mit anderen Verkehrsteilnehmern, Fahren im Pulk... Leider kann ein Unfall schnell passieren.
Auch wenn die Helmpflicht nur für Kinder unter 12 Jahren gilt, müssen Sie Ihren Kopf imperativ schützen, wenn Sie ausreiten. Der Rennradhelm ist ein fester Bestandteil der Ausrüstung des Radfahrers.
Es gibt Fahrradhelme zu allen Preisen und in allen Farben. Die teureren Modelle werden Aerodynamik und Leichtigkeit bevorzugen. Achten Sie beim Kauf Ihres Rennradhelms darauf, dass Sie einen Qualitätshelm wählen, der für einen effektiven Schutz zu Ihrer Kopfgröße passt. Es muss eine gute Belüftung ermöglichen und nach CE-Norm zugelassen sein, eine Garantie für Sicherheit.

Ein komplettes Fahrrad-Outfit

Welche Ausrüstung sollten Sie für das Rennradfahren wählen? Ein Outfit für den Sommer und ein anderes für den Winter, bequem und atmungsaktiv vor allem, um Radfahren unter optimalen Bedingungen zu praktizieren.
Rennradfahrer-Zubehör

Für den Straßenradsport gibt es eine Reihe von handelsüblichem Zubehör.
Zu den unverzichtbaren Dingen gehören:
das Pannenset, das besonders nützlich ist, um Ihren durchstochenen Schlauch zu wechseln und die Fahrt fortzusetzen;
ein oder mehrere Flaschenhalter, damit Sie während Ihrer Straßenfahrt hydriert bleiben.
Für Anfänger, die Fortschritte machen und an Wettkämpfen teilnehmen wollen, sind hier einige Extras, die für das Training unerlässlich sind:
Verlängerungen, die auf den Fahrradlenker passen;
ein GPS-Fahrradcomputer;
ein Leistungssensor;
ein Trittfrequenzsensor;
ein Cardio-Gurt für die Herzfrequenz;
ein Hometrainer für das Training zu Hause.