Košík
Teď, když už znáte základypoužívání horských kol, možná byste rádi rozšířili své znalosti. Možná vás zajímá, jak se naučit jezdit na horském kole.
Jak se naučit trial na horském kole?
Chcete-li se naučit jezdit na trialu, máte k dispozici několik možností: navštěvovat lekce v klubu, který nabízí výcvik na trialu, nebo se učit sami prostřednictvím výukových programů. V tomto článku vám nabídneme několik technik, jak se seznámit se základy jízdy na horském kole (pro začátečníky).
Práce na rovnováze
Jedním ze základů zkoušek je práce na rovnováze, která je nezbytná pro překonávání překážek.
K tomu je třeba stát na pedálech - vodorovně - s dominantní nohou vpředu, s mírně pokrčenýma rukama a nohama. Poté natočte přední kolo směrem k nesprávné noze a snažte se vyrovnat rovnováhu nakloněním kola na jednu nebo druhou stranu. Postupně budete schopni setrvávat v této poloze stále déle, aniž byste museli pokládat nohu na zem.
Pohybování kol
Chcete-li pohnout předním kolem, musíte přenést těžiště dopředu a pak ho hodit dozadu s nataženýma rukama a pokrčenýma nohama. Pro pohyb do stran je třeba se mírně vychýlit z rovnováhy na požadovanou stranu.
Chcete-li pohnout zadním kolem, musíte se pomalu rozjet dopředu a pak zastavit přední brzdou, aby se zadní kolo odlepilo od země. Když se vám to podaří za jízdy, můžete to zvládnout i při zastavení pouhým přesunutím těžiště dopředu.
Cílem je zvládnout úplnou zatáčku (v obou směrech) a zároveň balancovat postupným pohybem předního a zadního kola.
Zvedání předního kola (wheeleling)
Naučení zvedání předního kola vám později umožní překonávat překážky.
V klidu nebo při velmi nízké rychlosti zatáhněte za řídítka s nataženýma rukama a zvedněte přední část kola šlápnutím do pedálů.
Zadní brzda slouží ke kontrole polohy, abyste se nepřevrátili dozadu. Pokud se vrátíte příliš dozadu, použijte ji k tomu, abyste kola vrátili zpět na zem.
Pokud vám přední kolo spadne zpět na zem, budete muset šlapat silněji nebo dát tělo více dozadu.
Jakmile zvládnete jízdu na kole po rovině, stačí zkusit tímto způsobem zdolat schod nebo přejet překážku.
Nyní můžete začít jezdit na kole
Když už víte, jak se naučit jezdit na trialovém horském kole, co takhle objevit základy sjezdu na horském kole a techniku, jak se naučit skákat na horském kole?
