カート
マウンテンバイクのさまざまな種目
。マウンテンバイクには、さまざまな種目があります。
クロスカントリー（XC）は、確かに最もよく知られたマウンテンバイクの種目の一つであり（1996年からオリンピックに採用されている）、世界で最も実践されている種目でもあります。しかし、クロスカントリーには、マラソン・クロスカントリー、エリミネーター・クロスカントリーなどのサブカテゴリーがあります。
デサント（DH）は、マウンテンバイクの最高峰の種目の一つです。その中には、マラソンのダウンヒルというサブカテゴリーもあります。それは、スリルを求める人のためのものです。
enduroは、2000年代に登場して人気を博した種目で、クロスカントリーとダウンヒルをミックスしたようなものです。
フリーライドは、危険な場所を走り降りるという極端な形態を除けば、ルールに縛られない自由なライディングである。
オールマウンテンは、山で行われるクロスカントリーに近い種目である。
オールマウンテンバイクライド（またはトレイル）は、練習のレベルに関係なく、誰もが参加できるものです。目的はただひとつ、大自然の中で楽しく過ごすこと。初心者には理想的な種目と言えるでしょう。
モーターサイクルにヒントを得たトライアルは、地面に足をつけずにバイクの上でバランスをとりながら障害物を乗り越えるというものです。
ストリートVTTは、その名の通り街中で実践されています。
ストリート・マウンテン・バイクは、その名の通り、街中で行われています。
その他の既存の種目としては、フォー・クロス、デュアル・スラローム、ダート、スロープスタイルなどがあります。
マウンテンバイク用品の選び方
。始める前に、マウンテンバイク用品の選び方を知っておく必要があります。
この装備には、ギアだけでなくウェアも含まれています。
そもそも、マウンテンバイクをするためには、自分に合ったフレームのマウンテンバイクを購入する必要があります。 そして、安全に走行するために、慎重に装備を選択しなければなりません。ヘルメットの選択から始まり、自分が実践しようとしているマウンテンバイクの種目にも適応しなければなりません。例えば、クロスカントリー、エンデューロ、ダウンヒルのどれをするかによって、クラシック、オールマウンテン、インテグラルなどがあります。
オートペダルを選んだ場合は、ペダルに選んだクリートの種類（SPDまたはMTB）に対応したシューズを選ぶ必要があります。
マウンテンバイクでは、転倒時はもちろんのこと、ハンドルの振動から手を守るためにも手袋の着用が欠かせません。ショートグローブ（ミトン）とロンググローブのどちらを選ぶかは、練習する種目によって異なります。
サイクリング用のメガネを着用するのも、様々な突起物（泥や砂利など）や枝から目を守るためには適切でしょう。
練習したいATVの種目が決まり、自分に合ったATVを購入した後も、ATVの基礎知識を学ぶ必要があります。
自転車が正常に作動するか、ヘルメットがきちんと調整されているかを確認した上で、そもそもマウンテンバイクを始める際には、自転車の上での正しい立ち方や、障害物を予測するための遠くの前を見る（またはコーナーの外を見る）方法を学ぶ必要があります。 マウンテンバイクの基本をマスターしたら、デサントのマウンテンバイクにも知っておくべき基礎知識があります。特に、落ちないようにするためには、いくつかのコツがあります。 もし、どうしても気が乗らないときは、技術的な問題を解決するために、恥ずかしがらずに足を踏み出してみてはいかがでしょうか。
お試し学習をしてみませんか？この分野に参入しようと思っても、何から始めればいいのかわかりません。そのためには、まず静止した状態でバランスをとることが大切です。 そして、小さな障害物をクリアするためのジャンプに移ります。前から渡る、横から（両サイドから）ジャンプする、後輪でバランスを保つ、静止と移動などです。 マウンテンバイクの種目について一通り知ったところで、ロードサイクリング、グラベル、その他のサイクリングの種目についても同じように考えてみてはいかがでしょうか？
練習する種目（クロスカントリー、エンデューロ、ダウンヒルなど）に応じて、マウンテンバイクの種目ごとに必要なもの（セミ・リジッド・マウンテンバイク、フルサスペンション・マウンテンバイク、ホイールサイズ、テレスコピック・シートポストなど）が異なるため、自転車の種類は同じではありません。
自分のレベルや練習方法、必要性に応じて、電動アシスト付きマウンテンバイクを検討するのも良いでしょう。自転車の価格は、種目ごとに、また装備の充実度によって異なり、初代の500ユーロ前後から、最上位機種では1万ユーロ以上になる。
バイクジャージには、鍵や食料などの身の回りのものを入れることができます。
自転車の基礎知識
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転倒しないようにするためには、静止した状態でも走行中でも、バランスをとることを学ぶ必要があります。
そして、適切なタイミングでギアを変えること、つまり地形や障害物に応じて定期的にギアを変え、わずかな上り坂でも足を下ろす必要がないようにすることを学ぶ必要があるのです。また、チェーンを交差させないようにしないと、早期に摩耗してしまいます
1つ目は、ペダルを踏まずに、ペダルを水平に保ったまま立ち、腕をほぼ真っ直ぐにしてサドルの後ろ側に移動することで、自転車の後ろ側に体重を分散させることです。
また、パッドブレーキやディスクブレーキを装備している場合でも、横滑りやハンドルオーバーを起こさないように、リアとフロントの両方のブレーキを使って、ブレーキのコントロールを学ぶ必要があります。
常に前方の地形を分析し、自分の軌道やブレーキを予測できるようにしましょう。
最後に、常に自分のバイクのマスターであり続けましょう。
トライアルは、その種目に合わせた特別な自転車で練習するとしても、マウンテンバイクでこれらの小さなエクササイズを行うことは、バランスを取り、小さな障害物をクリアすることを学ぶのに役立ちます。
