アイアンマンの距離は？

エクストリームなトライアスロンであるアイアンマンをご存知の方は多いと思います。しかし、アイアンマンの距離を知っていますか？江湖井さんは、アイアンマンやアイアンウーマンになることを夢見て、この世のものとは思えないほどの距離を走ることに集中しています。

アイアンマンの距離はどのくらいですか？

まず、「ロングディスタンス」は必ずしもアイアンマンと同義ではないことを知っておきましょう。ロングディスタンスのトライアスロンは、フランストライアスロン連盟（FFTRI）が定めたLからXXLまでのフォーマットで構成されています。一方、アイアンマンとは、WTC（World Triathlon Corporation）が定めた、トライアスロンの「XXL」に相当する大会です。

では、アイアンマンの総距離はどのくらいなのでしょうか？アイアンマンを完走するためには、226km以上の距離を走らなければなりません！」

必要な距離は以下の通りです。

以下は、連鎖した種目の各イベントでカバーしなければならない正確な距離です：

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• 3.8kmのスイム、
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• 180kmのサイクリング
。 <42.195kmのランニング

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トライアスロン発祥の地、ハワイの最も過酷な3つのレース（ワイキキラフウォータースイム、アラウンドオアフバイクレース、ホノルルマラソン）の距離を参考にした、偶然とは思えないマイル数です。

アイアンマンの制限時間を教えてください

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真の「アイアンマン」「アイアンウーマン」の称号を得るためには、確かにゴールする必要がありますが、制限時間内でなければなりません。そうなんです、時間の壁があるんです！

それぞれのイベントには、ルールとして「カットオフタイム」が定められています。一般的に、ほとんどのアイアンマン・イベントは、すべてを含めて16～17時間以内に完走しなければなりません。トランジション、リフレッシュメント、おしっこ休憩も含まれています！

さらに、両方のトランジションには時間のしきい値があります：

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• 水泳競技は2時間20分以内に終了しなければならない、
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• バイクはトライアスロンのトップスタートから10時間30分以内に再設置しなければなりません。

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この時間的制約の中で、レースを完走するためには、3つのスポーツに精通している必要があります。

アイアンマンの世界記録とは

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女子では、スイスのトライアスロン選手であるDaniela Ryfが、アイアンマン世界選手権の記録保持者です。2018年、8時間26分16秒の努力の末に達成した偉業です。

男子では、ドイツのJan Frodenoが2019年に7:51:13のタイムでコナ・コースの記録を取っています。

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また、かつてアイアンマンと銘打たれていたXXLのトライアスロン「Roth Challenge」で2016年に記録した7:35:39というアイアンマンディスタンスでの最速タイムを保持しています。また、2011年から無敵を誇っているイギリスのトライアスロン選手、クリッシー・ウェリントンは、同大会で8時間18分13秒のタイムを記録しています。

さて、あなたは世界で最も過酷な競争に挑む準備ができていますか？その場合は、List of Ironman in FranceやIronman internationallyをチェックして、この素晴らしいレースに出場する場所を選んでみてください。

Ironman international。

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