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自転車用品はそれぞれの専門分野がありますが、マウンテンバイクのシューズも同様です。専用のマウンテンバイク用品に投資する必要があるのでしょうか？オールマウンテン、クロスカントリー、エンデューロ、ダウンヒル...どの種目にどのシューズを選ぶべきか？マウンテンバイク用シューズの特徴は何ですか？エコアイでは、7つの購入基準を吟味した完全ガイドを提供しています。
マウンテンバイクには専用のシューズを履くべきか
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通勤にマウンテンバイクしか使わないという人以外は、スニーカーやテニスシューズ、ランニングシューズなどはすぐにクローゼットに入れてしまいましょう。いわゆる普通の靴で自転車に乗ることは、マウンテンバイクが安全なアクティビティではないため、強くお勧めしません。
すべてのサイクリストが関心を持っています。ハンドルの王様も、たまに練習する人も、そして初心者も。
確かに、運動靴やもっとひどいストリートシューズは、マウンテンバイクに適しているとは言い難いですね。平らな靴底なので、ペダルを踏みすぎると足が滑ってしまい、雨の日はなおさらです。
このMTBシューズは、グリップ力を高めることで、事故のリスクを最小限に抑えることができます。
オフロード専用のシューズを使うと、安定性が得られるだけでなく、ペダリングが楽になり、マウンテンバイクの快適性が向上し、パフォーマンスが最大限に発揮されるという、興味深いメリットがあります。マウンテンバイク用のシューズに投資するのは、良いアイデアだと思います。
購入基準に入る前に、マウンテンバイクシューズは1つではなく、いくつかあることを知っておいてください。なぜ？バイクが提供する技術の進歩に伴い、ここ数十年で多くの分野が登場しています。マウンテンバイクの各種目には専用の装備が必要です。もちろん、これはバイクシューズにも当てはまります。
ツーリングマウンテンバイク、オールマウンテン、クロスカントリー（XC）、ダウンヒル、エンデューロ、フリーライドなど、自分の好きなスポーツを楽しく安全に行うためには、その特性に合ったシューズを選ぶことが望ましいでしょう。
1.ペダルの互換性について
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購入ガイドの第一の基準は、自転車のペダルとシューズの相性です。
まず第一に、シューズとペダルの相性です。
シューズを購入する際には、現在使用しているペダルで使用できるかどうかを確認する必要があります。さもなければ、新しいペダルを購入するか、シューズを返品しなければなりません。ユニバーサルなモデルもあれば、特定のタイプのペダルにしか使えないモデルもあります。
マウンテンバイクでは、3つのカテゴリーのペダルを選ぶことができます：
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- フラットペダル：表面が平らなので、足が楽に入ります。とにかく来て、足をかけて、押して前に進む。エントリークラスのマウンテンバイクに搭載されているような重たいペダルではなく、足を効果的にホールドするためのスパイクを備えた軽量なモデルをご紹介します。
- オートマチックペダル：ソールの下に埋め込まれたウェッジが、マウンテンバイクシューズとペダルを一体化するようになっています。マウンテンバイクに乗る人は、まずシューズを履いてからペダルを漕ぎ始めます。オートペダルは、圧力をかけるだけでなく、トラクションをかけてスピードを上げることができます。マウンテンバイクでは、クリートは通常、2点留め、つまり2本のネジで固定されています。また、マウンテンバイク用シューズには、主要なブランドのペダル（Shimano SPD、Time、Lookなど）に対応した4点ドリリングを備えたモデルもあります。
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- ケージ付きオートマチックペダル：ペダルのプラットフォームがメカを囲んで保護し、より広いペダリング面を提供します
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フラットペダルは、ストレスがないため、初心者からランドナーやエンデュランスまで幅広く対応しています。
また、転倒を恐れずに自由にトリックを決めたいライダーにも最適です。
ケージペダルは、特にフリーライダーやダウンヒラーに人気があります。最適な安定性が得られ、コースや曲がり角の変化に合わせてマウンテンバイクシューズを脱ぐことができます。フラットペダルとオートマチックペダルの間で躊躇している人にとって、興味深い妥協点です。
一方、オートペダルは、クロスカントリー競技者が装着するものです。
スピード、テクニカルな地形、肉体的な努力を組み合わせたこの種目では、プレッシャーとプルのコンボがもたらすパワーゲインは無視できないものになります。
2.アウトソールについて
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マウンテンバイク用シューズのアウトソールには、さまざまな素材が使われています：
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- ナイロン;
- ファイバーグラス 。 <ポリアミド>。
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アウトソールの選択は、あなたのマウンテンバイカーとしてのプロフィールにもよりますが、予算にもよります。100%カーボンソールは高価なモデルで、ナイロン製のものは最も手頃な価格となっています。
あなたはクロスカントリーの愛好家で、競技で自分のライディングスキルを試すのが好きですか？カーボンソール（またはカーボンコンポジットとカーボンインサート）に変える。非常に高い剛性を持ち、エネルギーロスを可能な限り抑え、優れたパワー伝達を実現しています。また、この素材は軽さを重視しており、1g単位の重量が要求されるクロスカントリーレースでは非常に重要な要素となっています。ガラス繊維で強化されたポリアミド製のソールを備えたマウンテンバイク用XCシューズも、性能を追求する際の強い味方になるでしょう。
オールマウンテンバイクをツーリングに使っているのですか？心地よさを優先しています。テクニカルなセクションでは、足を踏み出したり、歩いたりすることも多いことを覚えておいてください。そのため、マウンテンバイク用のシューズは、ソフトなラバーソール（Vibram社製など）で、滑らないようにクリートが付いているものを選びましょう。
あなたは、ダウンヒルやフリーライドのスリルが好きですか？ペダルのグリップ力を高め、安定した状態で坂道を駆け下りるためには、クランポンを装備したフラットソールを選ぶとよいでしょう。
靴の中敷についても重要です。人間工学に基づいた、最高の快適さを提供するものでなければなりません。市場には、足の輪郭に沿って自然な形態を完璧に再現したアナトミカルインソールがあります。サドルの上での喜びをさらに高めるために！
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3.足の保護の程度について
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3つ目の購入基準は、靴の保護膜に関するものです
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マウンテンバイクでは、岩場や障害物の多いトレイルを走ることが求められます。そのため、ロックスローで足をやられることも少なくありません。そのため、マウンテンバイク用のシューズには、しっかりとした抵抗力が求められます。
ロードバイク用のシューズとは対照的に、オフロード用のモデルはいくつかの場所に集約されています。
- 靴の前面には、衝撃に備えてストーンガードが装備されている 。
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ホイールは、摩擦や衝撃から保護するために強化されています
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- 靴底の側壁が強化されている。 。
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この機能は、すべてのマウンテンバイクの種目に共通しており、衝撃を受けるかどうかによって保護の度合いが異なります。クロスカントリーシューズが軽量化のために低めに設定されているのに対し、エンデューロモデルは軟骨を保護するためにミドルハイ、あるいはハイハイに設定されています
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4.熱的快適性
サイクリングシューズは、走る予定の気候条件によっても選ばれます。夏でも冬でも、足は体の調節に重要な役割を果たしていることを心に留めておいてください
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暖かい季節には、暑さを感じさせないようにすることが目的です。夏のマウンテンバイク用シューズは、そのための技術素材で設計されています。汗を効果的に吸い取る通気性のある素材と、最適な通気性を実現する穴あきメンブレンを使用しています。靴の中には、抗菌・静電気防止・癒し効果のある裏地が付いているものもあります。あなたの足の健康のために、真の意味でのプラスです！
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気温が下がってくると、手足を温めながら呼吸を整えなければならないという2つの課題が出てきます。そのため、秋や冬にマウンテンバイクに出かける予定の方は、Ekoï Winter Evo MTB Shoesのように、足を寒さから守るための専用の一足を購入することをお勧めします。
この防水モデルは、雨の中でも足を濡らさずに走ることができます。
5.締め付けシステム今回の購入基準は、これまでの基準に比べて決定打に欠けるように見えるかもしれませんが、十分に注意する必要があります。そうですね、マウンテンバイクでは、特にエクストリームな種目やペダリングの効率を上げるために、優れたフットサポートが不可欠です。
市場では、マウンテンバイク用シューズを閉じるための4つのモードがあります：
以下の通りです。
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- レーシングシステム：エンデューロライダーやダウンヒラーに好まれる伝統的なレースは、ライダーに快適さを提供しますが、締め付けの正確さには欠けます 。
- ベルクロやスクラッチバンド：サイクリングの世界では広く普及している、足のサポートを調整するためのストラップです。マウンテンバイクでは頻繁に発生する泥の跳ね返りによって、その効果は低下します。
- マイクロメトリック・ストラップ：1本または複数のベルクロ・ストラップと組み合わせて、ミリ単位の調整を可能にするストラップで、ノッチごとに調整します。
- micrometric buckle or knob：非常に精密で素早く簡単なハイエンドの締め付けシステムですが、最も高価なものです。
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なお、クロージャーのタイプは、複数のクランプを組み合わせることで、より多くのメリットをユーザーに提供することができます。
6.マウンテンバイクシューズのサイズについて
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フィットする靴を選ぶことが重要です。
小さすぎるモデルを選ぶと、足が圧迫され、足の指が丸まって靴の先端に押し付けられてしまいます。その結果、血行が悪くなってしびれたり、自転車に乗っている間や後に痛みを感じたりする可能性があります
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逆に言えば、大きすぎるものを買うと、靴の中で浮いてしまいます。
解決策としては、大きめの靴を買う必要があります。
解決策は、ご存知の通り、適切なサイズを選ぶことです。しかし、注文する前に失敗しないようにするにはどうしたらいいでしょうか？
解決策は、正しいサイズを選ぶことです。
店頭で靴を試着する機会がない場合は、まず以下の手順で足のサイズを測ることから始めましょう。
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- 床に白紙の紙を置き、壁際に置く 。
- シートの上に足を置き、かかとをしっかりと壁につけます 。
- 一番長い足の指のところに線を引いてください 。
- シートの端から線までの距離を定規で測ります。 。
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次に、メーカーのサイズガイドを参考にします。一般的に、女性用のMTBシューズは37～41、男性用のMTBシューズは39～48まであります。また、子供の足に適したモデルもあります。
左右の足が長くなっていることに気付きましたか？このような場合には、大きい方の測定値を維持します。同様に、2つのサイズの間にある場合は、上のサイズを選びます。
左右の足の長さが気になりませんか？
7.モデルの美しさについて
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ここで、この購入ガイドの最後の基準となるのが、マウンテンバイクシューズの外観です。私たちは、美的感覚があろうとなかろうと、シューズを履いたからといって、より良く、より速く走れるわけではないと考えています。素敵なバイクシューズを履いているからといって、ベテランライダーになれるわけではありません。しかし、サイクリストにとっては欠かせないアイテムでもあります。それが気になる方は、この機会にデザインを見直してみてはいかがでしょうか。
地味でエレガントなデザイン、トレンディでモダンなモデル、暗い色、明るい色、蛍光色、光沢のある仕上げ、カメレオンのような外観......などなど、誰もが納得のいくものばかりです。
自分の名前を入れたり、自分の好みに合わせてマウンテンバイクシューズをカスタマイズすることも可能です
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これで、マウンテンバイク用のシューズの選び方がわかりました。まだ買っていない人は、残りのサイクリング用品、つまりバイク用ヘルメット、マウンテンバイク用ウェア、アクセサリーを買う時です！」
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また、手袋やマウンテンバイク用メガネなどのショッピングガイドもご覧ください。
