カート
マウンテンバイク（以下、MTB）のことを知りたいと思い立った方は、初心者のうちはどうやってMTBの基礎を学べばいいのか気になりますよね？この記事では、少しずつ技術を向上させながら、安全にマウンテンバイクを習得するためのヒントをご紹介します。
マウンテンバイクの基礎知識
。あなたはこれからマウンテンバイクを始めようとしています。マウンテンバイクを始めるにあたって、どんな基本的なことを学べばいいのか、不安に思っている人もいるでしょう。 これらの技術的な配慮ができたら、あとはマウンテンバイクに乗って、初めてのサイクリングに出かけるだけです。最初は簡単なルートを選んでください。マウンテンバイクが過酷なスポーツであることはすぐに理解できるでしょう。 そのうちに、自信とライディングテクニックが身についてくれば、もう少し遠くまで行って、テクニカルセクションをライドに取り入れることができるようになるでしょう。
正しい軌道を選ぶためには、視線を前輪に固定するのではなく、ずっと先を見ることです。そうしないと、転倒の原因となる障害物（根っこや岩など）を避ける時間がなくなってしまうからです。
マウンテンバイクの初心者が最も感動するのは、ダウンヒルライディングではないでしょうか。でも、ちょっとしたコツをつかめば、ダウンヒル・マウンテンバイクの基本をマスターして、より快適に楽しむことは十分可能です。
安全なダウンヒルを実現するために、まずマスターすべきことはブレーキです。迅速な対応のために、常にブレーキレバーから指を離さないようにします。また、フロントブレーキを使うと、フロントに質量が移動することを常に念頭に置いています。そのため、ハンドルオーバーにならないようにするには、フロントブレーキとリアブレーキのブレーキバランスをとる必要があります。同様に、最大のグリップを維持するためには、リアブレーキでオーバーブレーキをかけないようにしてください。
重心を確保するためにも、下り坂では迷わずサドルを下げましょう。これにより、お尻をサドルから少し後ろにずらし、ペダルの上に立ち、腕をほぼ真っ直ぐにすることで、体重をより簡単にバイクの後ろに分散させることができます。
最後に、スピードをコントロールすることが不可欠です。スピードを出しすぎれば、バイクをコントロールできなくなるのは明らかです。しかし、逆にゆっくり走りすぎると、途中で出会う障害物（木の根っこや岩など）を乗り越えるのが難しくなり、越えるどころか前輪がぶつかって転んでしまうこともあります
マウンテンバイクを購入したら、周囲を散策する前に、シートの高さやタイヤの空気圧などをきちんと設定しなければなりません。山の中で立ち往生しないためにも、パンク修理の練習をしておくと便利かもしれません。そのためには、修理キットを常に携帯して乗車してください。
ダウンヒル・マウンテンバイクの基礎知識
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マウンテンバイクでジャンプできるようになるためのテクニック
「自転車でジャンプをする」という夢を見たことがない人はいないでしょう。そのためには、マウンテンバイクでジャンプができるようになるための技術があります。
自分を安心させ、自信を持たせるためには、少しずつ、小さなジャンプから始めることが大切です
。思い切ってジャンプする前に、ジャンプを成功させるためには、自分の環境を分析する必要があります。<ペダルを水平にして、ある程度のスピードで、障害物に対して垂直に到着することが重要です。そして、ジャンプの段階の前に、地面に力を入れながら手足を曲げ、その後、バネのようにハンドルをしっかり握ってできるだけ遠くを見ながら手足を同時に伸ばします。最後に、手足を少し曲げることで、両輪が同時に地面につく着地の際のクッションとなり、転倒を防ぐことができます。
マウンテンバイクトライアルを学ぶ
。マウンテンバイクの体験学習は、マウンテンバイクのテクニックを向上させ、バイクのコントロール性を高めて周囲に挑むことができます。
マウンテンバイクの体験学習は、マウンテンバイクのテクニックを向上させ、周囲に挑むことができます。
いくつかの簡単なエクササイズを通して、アイドル時と停止時の両方で、バランスをコントロールすることを学ぶことができます。
前輪を持ち上げられるようになると、仲間に感動を与えることができるだけでなく、周辺の丘や山を走っているときに遭遇する多くの障害物を越えることができるようになります。
マウンテンバイクの基本的な知識がわかったところで、マウンテンバイクのさまざまな種目やマウンテンバイクの道具の選び方について学んでみませんか？
